一、安装VMware Workstation

1. 下载VMware

访问官网：https://www.vmware.com

• 选择适合的版本（如 Workstation Pro 或 VMware Player，后者免费）。
• 完成下载后运行安装程序。

网盘下载：

• 链接: https://pan.baidu.com/s/1MQpwroEsYPk6_gNH_lVMkA?pwd=r2sj

2. 安装步骤
   • 双击安装包，按向导操作。
   • 接受许可协议，选择安装路径。
   • 勾选“增强型键盘驱动程序”（推荐），点击“下一步”直至完成。

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二、下载Ubuntu镜像

访问Ubuntu官网：https://ubuntu.com/download/desktop
选择最新LTS版本（如Ubuntu 22.04 LTS），下载ISO镜像文件。

网盘下载

• 链接:https://pan.baidu.com/s/1SbIyQG61NwOU7mhMFZYJGg?pwd=nfpt

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三、创建Ubuntu虚拟机

• 新建虚拟机

• 打开VMware，点击 文件->新建虚拟机。

• 选择 典型（推荐）配置，点击下一步。
  

• 选择 安装程序光盘映像文件(ISO)，浏览并加载Ubuntu ISO文件，选择自己本地存放iso文件的地方。
  

• 输入基本信息，密码为后边登录系统的密码，需要记住
  

• 虚拟机名称为系统名称，位置为存放虚拟机Ubuntu系统文件的地方
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• 磁盘先设置20G即可，下边可以根据自己需求选择存储为单个文件或者多个文件
  

• 之后一直点击下一步即可，完成后直接启动虚拟机登录，密码为输入基本信息那一页的密码。

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四、虚拟机无法联网

• 检查虚拟机网络适配器设置（NAT 或 桥接模式），将网络适配器-网络连接设置为桥接模式。
  

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五、安装VMware Tools（增强功能）

1. 启动Ubuntu虚拟机，登录系统。
2. 点击VMware菜单：VM（虚拟机） > Install VMware Tools。
3. 挂载VMware Tools镜像后，在Ubuntu中打开终端：

   # 解压安装包（路径可能因版本不同）
   tar -xzvf /media/$USER/VMware\ Tools/VMwareTools-*.tar.gz -C /tmp/
   # 运行安装脚本
   cd /tmp/vmware-tools-distrib/
   sudo ./vmware-install.pl
   

4. 按提示回车确认默认选项，安装完成后重启虚拟机。

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六、系统汉化设置-汉化应在联网之后，因为需要下载语言包

1. 安装中文语言包

   • 打开 Settings > Region & Language。
     
     

   • 点击 Manage Installed Languages，弹出如下界面，然后点击install/Remove Languages。
     
     

   • 在语言列表中找到 Chinese (Simplified)，点击安装，图中已经下载安装了。

   • 安装完成之后，返回语言支持界面，在语言列表最下边就有中文了，然后鼠标将它拖拽到最上边，然后点击Apply System-Wide即可，此时会弹出需要输入密码，输入虚拟机系统登录密码即可，最后重启虚拟机系统，重新打开就可看到菜单等已经被汉化了。