秋冬季不仅是进补季，也是肥胖增涨的季节，气温降低了，运动、户外活动量减少了，消耗吸收率减慢，饮食中肉类比例上升，绿蔬少了，油热量增加了，肥胖几率也一样增加了。因此，选择秋冬季进补人群需要注意了，别一时不慎，把自己补成个胖坨，秋冬进补不仅需要“补”，还需要“减”。

但市面上的补养类营养品大多都是补的，如何兼顾“减”呢！要补又要减，可以参考灵芝玉叶膏，它主张辨证施治，针对的是有湿热型特征的单个体质类型，可帮助调补这一类型体质偏颇状态的同时，还有助于减油排湿邪，是一款专门为湿热型肥胖人群精心配置的助减类的营养膏方。

灵芝玉叶膏

膏方主要配料和效用：荷叶、薏苡仁、麦芽糖醇液、低聚果糖、山楂、茯苓、决明子、淡竹叶、昆布、灵芝、水。

【祛湿利水】通过荷叶、薏苡仁、茯苓、淡竹叶、昆布等成分，帮助体内多余水分排出，减轻身体浮胀表现，避免水湿停滞导致的身体沉重和肥胖。

【消食化积】山楂能很好的提高消耗率，减少食物积滞转化为油脂。

【润肠通宿便】决明子增强肠道蠕动，排出废物毒物垃圾，减少宿便引起的体重增加。

【软坚散结】昆布消痰软坚，能调减因痰湿积聚引起的肥胖。

【补气凝神】灵芝增强体抗力和消耗吸收功能，提高身体能源的消耗吸收率。

适用人群及体质特征

【适用人群】（湿热型）油胖子

【面部特征】肥胖，头面部油腻，毛孔粗大

【生理特征】大便黏腻，不成条状，便不尽，或者大便干硬成球。眼屎多、耳鸣。痰多色黄，或痰粘咳不出，色白或黄。牙龈胀痛，牙出血。口中异味，口苦，口渴。腹胀，痞满不舒，怕热，汗多，食欲旺盛。肢体沉重兼浮胀、头重、胸闷、心慌。

【心理性情特征】性格急躁，睡不着睡不好睡不安稳，心律失常。

【舌脉特征】舌红，苔黄腻，齿痕可有可无。脉滑数或濡数（心率在80次/分以上）。

膏体性状：半透明褐色稠厚膏体，气香，味甜。

食用方法：每日2次，每次一勺半（约8.5g），直接食用。

注意事项

1、开盖后请置于冰箱内保存。

2、使用干燥洁净小勺取食，避免污染。

3、如发现本品性状发生改变，如变色、变味等，请立即停止食用。

4、每日食用量不超过50g。

5、不适宜人群：婴幼儿、孕妇、喂奶期妇女

6、贮存条件：密闭，低温保存

附带一款排油消腹汤

荷叶，生山楂，生薏苡仁，茯苓，冬瓜皮，绞股蓝，泽泻，海藻，昆布，茵陈，决明子，黄连，浙贝母。