日志
- 新建
新建
时间:2024/10/20
下次记录的时间:10/26或者10/27
那天b站给我推送了一个视频《如何成为一个很厉害的人?这个视频将会改变你的一生》,可见阿b依旧没有放弃堕落多年的我(此处泪目)。我认真看完这个视频,然后又找了几个类似的视频,决定自己实践一下其中的方法。但愿自己能变得更好。
- 克服恐惧。关键是要克服对未知的恐惧和自我怀疑。此外不要自责,关键是去尝试适合自己的方法。
- 激励。
- 觉察。当觉察到自己已经进入了不好的状态,要立即跳出来。这点我实践过了,很难做到。可能要配合激励一起,看能不能做到。
- 将事情分割成一个个小的可执行的方案。这也是克服恐惧的一个办法。
- 尽可能改变生活环境。最重要的就是卸载手机里面的娱乐软件。我现在先保留b站和酷狗音乐,但b站限时使用,每天最多使用1小时。手机也限时使用,每天只能在6点-23点使用。
1 【如何成为一个很厉害的人?这个视频将会改变你的一生【高清重制版】】 https://www.bilibili.com/video/BV1mE11YtEzZ/?share_source=copy_web&vd_source=f5db01c7d97bfe9543e15752d31a188a
2 【如何拥有“圣人”般,恐怖的行动力,如利剑般执行!】 https://www.bilibili.com/video/BV1bQ4y187wo/?share_source=copy_web&vd_source=f5db01c7d97bfe9543e15752d31a188a