中国有句俗话“十人九胃”，现代社会作息混乱、饮食无度，胃病的患病率也变得越来越高。

· 经常熬夜，饮食不规律，暴饮暴食，肠胃不适，面色差~
· 喜食辛辣，总吃烧烤，烘烤、辛辣热性的食物，阴虚上火，胃部灼痛~

很多人肆意吃喝，满足了口腹之欲，却让胃痛苦不堪，出现隐隐灼痛、干呕、胃脘嘈杂、饥不欲食、或痞胀不舒、呃逆、口燥咽干、大便干结……

这是胃火旺盛、胃阴不足的表现！

秋冬宜滋阴养胃

秋冬季节天气干燥、气候寒冷，中医有“秋冬养阴”之说。

要知道阴液是人体生命活动的物质基础，能滋润我们的脏腑、充养我们的脑髓骨骼，如果人体阴液不足，就会像被挤掉柠檬汁的柠檬，精神委靡、面色无光、两眼无神。在这个时候我们要做的是养阴生津。

另外，对于胃热、胃火中的人来说也很重要。

胃火炽盛常会引起津液亏虚，导致胃阴不足。若不能及时纠正胃阴亏虚的情况，会进一步加重胃痛、胃胀及胃部灼热感。因此，胃火炽盛者在日常生活中要特别注意养阴润燥，并少吃辛辣、油腻之物。

中医认为，铁皮石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。善于治疗胃阴虚合并有内热的舌红口干、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

现代医学研究发现，铁皮石斛还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、糖尿病和提高人体的体抗力。（广东省第二中医院）

铁皮石斛怎么吃？

1、石斛鲜着吃

作为九大仙草之一，石斛其实是可以鲜食的，就是洗干净直接入口细嚼的那种。石斛鲜条的营养价值特别高，但由于保存和运输问题，除了当地农民能吃到现摘的石斛鲜条外，一般人都很难吃得到。

李良济特研发的这款霍山石斛原浆浓缩液！所用石斛鲜条不经过任何加工程序，直接采摘下来，经过6小时高效萃取，得到高纯度原浆，极大的保留新鲜石斛中的营养物质。

李良济霍山石斛原浆浓缩液，石斛原浆含量高达96%，是名副其实的石斛原浆。每瓶30毫升，满满的都是石斛的营养。不添加蔗糖、防腐剂、增稠剂和色素，保留天然石斛的营养和口感，糖尿病患者也可放心饮用。

2、铁皮石斛煮茶喝

取 2g铁皮石斛，开水煮沸闷盖30分左右。饮用时，茶汤入口，口感爽滑，还蕴含青草芬芳~还可搭配枸杞、陈皮等食材~

3、铁皮石斛炖汤

煲汤时，取2g铁皮石斛放入汤煲中，搭配喜爱食材一起炖煮后，防蚊即可食用。

铁皮石斛炖汤，口感醇厚，健康又美味！

秋冬滋补养脾胃

就选李良济铁皮石斛

冬季如何进补，其实非常有讲究。中医认为，冬季气候干燥，体内津液容易损耗，干燥、上火一系列麻烦就会缠上身。

加之现代人营养摄入过剩，身体真正需要的是清补养生。于是，素有“药中黄金”、“滋阴圣药”之称的传统名贵珍稀中药材铁皮石斛，成为了很多人冬季滋补的首选。

每年秋冬滋补季，不少苏州市民都会来到李良济为自己和家人筹备滋补品的时候，都会选择备上一份铁皮石斛！

① 原材优质 源于道地

铁皮石斛对生长环境要求苛刻，而浙江莫干山，气候适宜，降水充足，远离城区，生态环境好，十分适合石斛生长。

而李良济铁皮石斛就在这里吸收天地精华，聚集自然灵气！每一根都胶质满满、粘性高、嚼而少渣，口感营养兼备！

② 严苛细节 匠心制作

仿野生的种植环境下，铁皮石斛经过三到五年的生长，营养价值高和口感佳，是理想的滋补选择！

刚剪下来的新鲜的铁皮石斛枝条，在经过经过人工精挑、细致裁剪、烘干、手工缠绕、质检等十几道工序后，成为胶质与口感俱佳的优质铁皮枫斗~

③ 自然滋养 品质之选

李良济铁皮石斛，从源头保证质量，坚守以“仙草”的自然之力，以匠心品质，滋养大众，为大家带来春季好状态！

李良济铁皮石斛，色泽黄绿，纹理清晰，颗粒饱满~

秋冬滋补正当时，此时特别适合食用铁皮石斛，它不仅可用于胃阴虚的朋友，它还可清热，可滋阴，是现代人常讲的清补之品，尤其适合工作压力大者、慢性病患者以及三高人群。