随着学业负担的加重和电子设备的广泛使用，青少年的近视问题变得日益严峻，近视率也在持续上升。导致近视的因素多样，不仅仅局限于电子屏幕的过度使用，还包括遗传因素、不良的用眼习惯、环境条件、营养不良以及过重的学习压力等，这些问题都应当引起家长和学校的高度重视。如果青少年长时间处于光照不足的环境中，每天在这种条件下进行大量的学习与阅读，可能会导致眼部调节能力减弱，进而诱发近视。因此，许多家长选择为孩子购置护眼台灯。为了帮助大家挑选到合适的产品，本文将根据护眼台灯十大排名来推荐几款市场上口碑优良的护眼台灯品牌，盘点2024年央视公认最好的护眼灯以助于选择一款兼具性价比的优质护眼台灯。

一、护眼台灯选购六大技巧

在了解有哪些推荐的护眼台灯之前，我们也要了解选购护眼台灯要从哪些方面入手，这样才能帮助我们更好地挑选护眼台灯~

1、选择专业有实力的品牌

选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。

2、选择不仅护眼还有养眼效果的

在选择护眼台灯时，要牢记一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱结构，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。

3、选择有智能调光系统的

我们很难用眼睛准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯非常重要。这样的台灯可以根据环境的变化自动调整光照亮度，确保始终提供适合的照明水平，从而保护眼睛免受过强或不足的光线的伤害。

4、选择具备抗衰减设计的

高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

5、选择4000K色温的

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

6、选择高显色指数的

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

二、盘点2024年央视公认最好的护眼灯！

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

护眼台灯十大排名有哪些？书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。

书客这款独创养护眼的RRT2.0红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低96%近视风险，且缓解92%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，入选了品牌强国优选工程，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

为什么书客护眼台灯是业内公认“护眼养眼”的领创者？

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第三代SDIT自适应调光系统，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT2.0红光养眼技术、全链路3型分段红光养眼，可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

2、孩 视宝VL225B-1护眼台灯

一句话推荐：采用全光谱LED灯珠发光源加“面+环”双光源设计的搭配

护眼台灯十大排名有哪些？采用全光谱LED灯珠发光源加“面+环”双光源设计的搭配，照射光线能覆盖1.8m左右的范围。该款台灯采用优质LED光源，能够发出接近自然光的光线，有效减少了蓝光危害，同时无频闪设计使得灯光更加稳定，避免了因光线不稳定而造成的视觉疲劳，有助于保护学生的视力健康。在功能设计上也十分人性化，支持多级亮度调节,可以触摸滑动调光，也支持自动调光。灯臂背面也有一个背光区，可以充当小夜灯使用。价格方面，这款护眼台灯价格相对较高，还会存在灯光问题，开灯不到一分钟就自动灭了，影响使用体验。

3、欧 普元睿2Pro护眼台灯

一句话推荐：三重控光技术，缓解用眼疲劳、降低近视风险、缓解眼部压力

护眼台灯十大排名有哪些？采用全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。设计上一大亮点在于其智能调光功能，通过内置的感光器，可以自动感知周围环境的光线变化，并据此调整最适合的照明亮度和色温。此外，该台灯还支持手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到最适宜的照明模式。材质采用PC+ABS+铝合金+钢化玻璃，转轴为ABS塑料材质，结实度不够，容易调整灯头时就坏了。

4、雷 士紫芯护眼台灯

一句话推荐：上下双向透光设计搭配Sunlight芯片，可以让光线均匀的扩散

护眼台灯十大排名有哪些？这是一款圆形发光面的台灯，采用上下双向透光设计，搭配了Sunlight芯片，可以让光线均匀的扩散，还减少了蓝光对眼睛的伤害。该台灯拥有出色的显色指数，能够真实再现物体色彩，这对于需要细致观察颜色差异的学习活动尤其重要。同时，它支持多档亮度调节，可以根据不同的使用场景和个人喜好来调整最适合自己的光线强度。材质是铝合金和ABS，灯杆能够100°上下摆动，而灯头则只能90°上下摆动，不能左右翻动比较局限。

5、飞 利浦品慧护眼台灯

一句话推荐：长条形灯头设计采用LED发光技术，能够提供明亮而柔和的光线

护眼台灯十大排名有哪些？飞 利浦品慧护眼台灯是长条形灯头设计采用LED发光技术，采用了飞 利浦特有的LED光源技术，提供了接近自然光的照明效果，显著降低了蓝光的危害，无频闪的设计则进一步保证了光线的稳定性，使眼睛在长时间使用后不易感到疲劳，非常适合需要长时间阅读或写作的学生使用。不过因为只具备62颗灯珠，相比其他台灯较少且较暗，所以它的标准属于堪堪达到国标AA级的要求。材质方面大部分都为铝合金结构，所以质感比较好。功能方面具备无极调节亮度、触控调光等功能，以满足不同消费者的需求。

6、米 家飞利浦读写台灯护眼台灯

一句话推荐：轴铰链设计，使得灯头角度和台灯高度均可灵活调整

护眼台灯十大排名有哪些？这一款护眼台灯在设计上延续了米家标志性的白色简约风格，其灯杆采用了五轴铰链设计，使得灯头角度和台灯高度均可灵活调整，极大地提升了使用的便捷性。灯体选用米白色调，整体呈现出清新简约的美感。该台灯配备了二重防眩光技术，发出的光线柔和且分布均匀，能有效覆盖长达1.2米的桌面区域，确保工作或学习物品的清晰可见。不过，其显色指数为Ra90，虽然已达到较高标准，但对于需要高显色性活动如阅读色彩丰富的绘本或绘画时，可能会略显不足。

7、魅 族lipro护眼台灯

一句话推荐：1.7照度均匀度、1.2米*0.9米的照明面积，提供健康、舒适的照明环境

护眼台灯十大排名有哪些？这款护眼台灯采用了椭圆形长条灯头设计，照度均匀度达到了1.7，能够提供1.2米×0.9米的照明面积，这样的设计有助于减轻视觉疲劳，营造出健康舒适的照明环境。尽管如此，由于它采用的是直发光方式，可能会增加眼部疲劳的风险。从设计角度来看，这款台灯相对较重，重量为5公斤，灯体宽度为440毫米。其底盘作为稳固的基座，支持180度水平旋转及40度仰俯调节，而灯体部分则可实现左右各90度的旋转，即总共180度的调节范围，提供了广泛的灵活性以适应不同的使用需求。

8、明 基WiT 护眼台灯

一句话推荐：独特的广域控光栅设计，带来了超广照明范围

护眼台灯十大排名有哪些？这款护眼台灯采用简约的弯月造型，双翘设计的灯头能够提供一个110x88厘米的椭圆形照明区域，确保孩子在阅读或学习时拥有充足的光线覆盖。尽管如此，由于缺乏全光谱技术支持，在护眼效果方面相较于该品牌其他型号可能存在一定的差距。该台灯还配备了独特的广域控光栅设计，实现了超广的照明范围，这一大照明面积非常适合亲子阅读和游戏互动。此外，它还具备智能坐姿监测与语音提醒功能，能够实时检测并及时纠正孩子的坐姿；同时，通过环境亮度传感器，自动调节灯光亮度，确保孩子始终处于适宜的光照条件下学习。

9、Paulmann P柏 曼R1

一句话推荐：全光谱LED芯片搭配独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散

护眼台灯十大排名有哪些？这款台灯选用了全光谱LED芯片，并在灯头部分创新地采用了环形跑道设计，使光线得以均匀分布，有效模拟自然光，有助于减轻视觉疲劳。其长矩形的发光面设计，实现了360度的桌面照明，有助于减少眩光和阴影的产生，进一步扩大了照明范围。在材质选择上，柏曼R1护眼台灯使用了PC与铝合金的组合，赋予了台灯更强的坚固性和耐用性。虽然这增加了台灯的重量和体积，提高了其稳定性和使用寿命，但对于力气较小的儿童而言，移动起来可能会有些不便。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家

护眼台灯十大排名有哪些？书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

书客品牌对于产品品质的严格把控，体现在对每一项测试标准的高要求上，确保每一件产品都达到甚至超越行业标准。从护眼效果到频闪检测，从稳定性到光线调节，书客的检测要求深度和精细程度都远超其他品牌台灯。这种对品质的执着追求，并非源自于华丽的广告宣传，而是来自于产品本身的卓越性能和可靠质量。