在当前近视患者剧增，我们发现近视还与青光眼的发生有关联，这是一种可能导致永久性视力丧失的眼病。青光眼通常是由于眼内压力过高造成的视神经损伤。高度近视患者的眼球结构变化可能增加眼压，从而提高患青光眼的风险。预防近视变得非常重要，特别是小朋友要注意从小开始保护视力健康。市面上也纷纷推出各种护眼好物，护眼台灯成为热销以及备受好评的护眼好物之一，今天我们就来看护眼台灯真的有用吗?我将分享学生护眼台灯十大牌子推荐，一起来解锁护眼台灯的小知识。

一、护眼台灯真的有用吗？

对于长时间阅读、工作或学习的人来说,护眼台灯确实有一定的作用。其作用体现在护眼台灯的特殊设计上，护眼台灯通常会具备光线柔和、无频闪、色温适宜、高显色指数、可智能调光等特点，有助于减轻眼睛疲劳。选择合适的护眼台灯可以在一定程度上帮助保护视力，但也要注意合理的用眼习惯和休息，比如每工作45分钟到1小时后休息5到10分钟，远眺放松眼睛。如果您正考虑购买护眼台灯，可以接着往下看看护眼台灯怎么选~

二、护眼台灯怎么选？

1、选择专业有实力的品牌

以技术研发为核心的专业品牌为首选。这类品牌在产品性能方面持续追求卓越，通过不断打磨，致力于在设计和用料上实现精益求精。选用高品质的灯珠作为产品的核心组成部分。更能确保产品在使用中的安全性和稳定性。通过严格的质检流程，确保每一件产品都符合安全护眼的标准。

2、选择具备抗衰减设计的

高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

3、选择可智能调光的

我们很难用眼睛准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯非常重要。这样的台灯可以根据环境的变化自动调整光照亮度，确保始终提供适合的照明水平，从而保护眼睛免受过强或不足的光线的伤害。

4、选择有养护眼效果的

除了保护眼睛，养眼也是至关重要的。高强度的蓝光不仅容易导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，进而影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射、增加红光成为了当前护眼台灯设计的重要考虑因素之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度。这样的设计有助于在长时间使用时保持眼睛的舒适感和健康状态。

5、选择4000K色温的

因为孩子的眼睛对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，它偏温和，不刺眼，同时也不会缺失明亮感，因此更适合孩子使用。然而，需要注意的是，一些护眼台灯虽然标注为暖白光，但实际上却可能是5000K冷白光，这一点也需要格外注意。

6、选择全光谱光源的

确保护眼灯的光谱与太阳光谱接近至关重要，特别是红蓝绿光的比例。只有这样，台灯才能够提供接近自然光的照明，使眼睛感受到阳光的补充，从而让学习更为轻松。相较之下，选择一般LED光谱的台灯可能无法达到这种护眼效果，因为它们难以提供类似太阳光照的光谱，长时间使用可能对眼睛造成更大的负担。需要特别注意，许多低价护眼灯在这方面表现较差，因此在购买时应谨慎选择，以确保产品能够提供有效的眼睛保护效果。

三、学生护眼台灯十大牌子推荐

1、书客L2 PRO

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

护眼台灯真的有用吗？市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程。

主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解88%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

为什么书客L2 PRO护眼台灯能在安全护眼方面做到行业内最强？

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀。

首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少93%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、明 基MindDuo护眼台灯

一句话推荐：宽广的椭圆型可以避免眼睛不断在明暗之间交换产生视觉疲劳

护眼台灯真的有用吗？这一款是明基旗下的儿童智能阅读台灯，采用了“手臂式”结构，角度灵活方便各种角度调节，底座很重，虽然不容易出现不小心拽到的情况，但对于小孩来说太重难以调整位置。长条形灯头照射出来椭圆形照明范围，宽广的椭圆型可以避免眼睛不断在明暗之间交换产生视觉疲劳。具备亮度侦测自动调光能提供亮度充足、光线均匀的舒适光线；还有贴心的入座感应自动开灯，离席30分钟自动关灯。

3、好 视力TG032护眼台灯

一句话推荐：采用了全光谱灯珠使光线接近于自然光线

护眼台灯真的有用吗？采用了全光谱灯珠，光线接近于自然光线，带来较为舒适的光环境，显色指数达到了Ra95，能清晰还原色彩。153平方厘米的圆盘形大发光面，照度范围广，还添加蜂窝透镜发光面设计，让照射下来的灯光柔和均匀，铺满照射面。功能丰富，有3档色温调节模式、6档亮度调节模式，还有番茄时钟、读写模式、记忆功能。性能良好，不过设计上采用ABS材质，塑料感较强，质感较差。

4、松 下致皓护眼台灯

一句话推荐：圆形发光面搭配侧发光技术，提高光照的亮度和自然舒适感

护眼台灯真的有用吗？松下旗下的热门台灯，松下致皓通过了CQC的质量认证，同时也符合了国标AA级的标准，显色指达到Ra97.4。全灯内置91颗LED灯珠，圆形发光面搭配侧发光技术，提高光照的亮度和自然舒适感。光照广且光线足，装置了导光板能将光线柔化后再散发出来，可以减轻眼睛压力。功能上有自动调光、定时休息、延时关灯、自动关灯。总体性能良好，但普遍存在会出现电流声的问题，使用时需谨慎，注意安全。

5、魅 族lipro护眼台灯

一句话推荐：1.7照度均匀度、1.2米*0.9米的照明面积，提供健康、舒适的照明环境

护眼台灯真的有用吗？采用了椭圆式的长条灯头设计，1.7照度均匀度，1.2米*0.9米的照明面积，这种设计有助于减少视觉疲劳，提供健康、舒适的照明环境。但采用了直发光的发光方式，可能会比较容易出现眼部疲劳的问题。设计上灯的重量偏重为5kg，灯体宽度440mm，底盘作为基座，底座的轴既可以180°横转，也可以40°仰俯调节，灯体的部分则可以左旋90°右旋90°共180°的可调整范围，可调节范围较大。

6、Paulmann P柏 曼R1

一句话推荐：全光谱LED芯片搭配独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散

护眼台灯真的有用吗？这一款采用了全光谱LED芯片，灯头部分还采用了独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散，能够还原自然光线，有效减少视觉疲劳。长矩形发光面设计，光线360度交替照亮桌面，减少眩光和阴影的形成，能够扩大照明范围。材质上柏曼R1护眼台灯采用了PC+铝合金材质，较为坚固和耐用，重量和体积相对较大，虽然增加了台灯的稳定性和耐用性，但对于力气较小的儿童来说不太方便移动。

7、霍 尼韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：216颗Sunturalux 2.0类太阳光芯片，实现360°环绕侧发光让光源稳定

护眼台灯真的有用吗？这款灯拥有216颗Sunturalux 2.0类太阳光芯片，实现360°环绕侧发光，提升了光品质让光源稳定。同时显色指数达到98，能够还原真实的色彩，无论是看书还是看电子屏幕，都对孩子眼睛有好处。支持手机app和语音控制，智能便捷，在手机APP上就能开启多种控光场景，还可通过语音交互来实现“阅读模式”、“阅屏模式”、“舒缓助眠模式”等不同色温和亮度的舒适光线，但该智能化控制目前只能连一部手机，有点局限。

8、雷 士慕染护眼台灯

一句话推荐：环形侧发光的技术，让光线经过多次漫反射后再散发，光线均匀舒适

护眼台灯真的有用吗？采用圆形发光面的全光谱护眼台灯，有约20cm直径的大发光面，内置了84颗全光谱LED灯珠，并采用了环形侧发光的技术，让光线经过多次漫反射后再散发，光线均匀舒适。可手动调节亮度和光线自动感应、设置45分钟定时休息，功能方面不是很多。总体来说这款台灯除开本身重量偏重、有时调光不太灵敏，其他的体验都很不错。

9、米 家台灯Pro读写版护眼台灯

一句话推荐：最大照明范围达1.5㎡，光线可覆盖整张书桌，照度均匀

护眼台灯真的有用吗？这一款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5㎡，光线可覆盖整张书桌，照度均匀。三级转轴调节满足不同使用需求，灯臂最高可达66cm，⾼度、角度调节灵活。还支持米家App进行无级调光调色，支持2700K-5500k色温调节，以及1%-100%的亮度调节。使用者也可以通过台灯底座的旋钮进行手动调节，轻扭是调节亮度，按压旋转则是调节色温，操作便捷方便小孩和家长。不过要注意该台灯圆盘会发烫，需要及时关闭台灯。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

护眼台灯真的有用吗？书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客坚持以“安全健康”为核心前提，如果其他护眼品牌将国AA作为满分的标准，那么书客只是将国AA当成了最基本的要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。同时它兼具定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。