在当今社会，孩子们面临着越来越大的学习压力大，在追求学业成就的同时，我们也应关注学习环境对视力健康的影响。说到护眼，多在户外运动当然是很多人觉得的最佳选项，但很多时候，因为条件限制，学生朋友们较长的时间处于室内书桌前，而且到了晚上，如果学习时光线不合适，眼睛受到的伤害会比较大。所以，有个好的护眼台灯就特别重要了。今天我特地挑选了几款护眼台灯进行体验，看看书客、爱德华医生和柏曼护眼台灯哪个好，帮大家挑到适合自己的台灯，让眼睛在学习和工作中都能保持舒服和健康！
一、品牌背景实力介绍
第一款：书客护眼台灯L2 PRO
价格：1699
推荐指数：★★★★★
市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐众多宝妈都在推荐的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，主打“医学养护眼”的特性，书客在唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解88%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！
书客专研护眼养眼，研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼。书客长年来坚持“医学养护眼”的理念，针对不同年龄段孩子的护眼需求不同的情况，采用独家自研RRT2.0红光硬核“养眼”黑科技，针对不同年龄段而专门定制了先进的全链路3型分段红光养眼，严格依据不同的年龄、环境、使用需求以及其他影响因素专研红光养眼，能够在在不同的视觉发展阶段都提供最佳的视力养护。
图为书客L2 PRO灯光开启下的全链路3型分段红光养眼
同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！
第二款：爱德华医生天使之光
价格：2299
推荐指数：★★★★
这款台灯以其独特的圆环状灯头设计脱颖而出，美观大方，灯头巧妙融入了可拆卸的润光板设计，采用便捷的卡扣式结构，拆装方便，卡扣式设计且有箭头标注很方便，如果觉得灯光暗，还能拆下来，光线会变得过亮，不过光线会比较硬同时也会稍微加重阴影。内置精选的144颗高品质灯珠，确保照射出的光线能够实现柔和与均匀分布。灯头直径达到25厘米，这一设计巧妙地扩大了照明范围，有效减少了各个角度的阴影区域，同时增强了防眩光效果，即使在长时间使用下，也能保持视觉的舒适与清晰。
第三款：Paulmann P柏曼M1
价格：2460
推荐指数：★★★★
柏曼作为业界知名的品牌，整灯采用高品质的铝合金与金属材质，强烈的金属质感以及抗氧化与耐久性表现良好，确保了长期使用下的美观与坚固。这款台灯重达7.43公斤，这一重量能够避免了台灯摇晃，但这一重量对于成人来说都稍微吃力，对于小朋友来说不容易搬动，在调整位置以及角度方面比较困难。在光源设计上，柏曼M1中空式的环形发光面与直下式发光设计的巧妙结合，使得光线在投射到桌面时，能够呈现出明亮而均匀的效果，带来一种柔和而舒适的视觉享受。然而，需要指出的是，直下式发光方式在阴影处理上或许略有不足，使用过程中可能会观察到较为明显的阴影区域。
二、三个重要维度测试
1、中心照度测试
护眼台灯的中心照度，作为衡量其照明效果的关键指标，是指灯具在照射区域中心位置产生的光照强度。对于护眼台灯而言，中心照度应该足够高以确保阅读或工作的区域有足够的光线，因为过低的中心照度容易加重用眼负担，从而导致视觉疲劳；同时也要避免光线过强，减少眩光的影响以及对眼睛产生的危害。
测试方法：根据测量《读写作业台灯性能要求》的标准去进行测试，将每一款台灯的位置和高度都摆放一致，光源距离桌面垂直40cm，在灯光照射范围内的中心点位放置光谱仪，使用光谱仪进行测试并记录下数据进行对比。
测试结果：
★★★：书客L2 PRO
★★：爱德华医生天使之光、柏曼M1
经过测试，三款护眼台灯的中心照度均能达到国AA标准的照度要求。但是三款护眼台灯的表现差异较为明显，在本次测试中，爱德华医生天使之光和柏曼M1的中心照度达到3000lux以上，照度相对较高的护眼台灯能够提供足够的光线，但过高的光线照度容易引起眩光以及刺眼的情况。而书客L2 PRO 的2321lux中心照度较为适宜，在满足甚至远超国AA级标准的同时也能提供适宜的光线环境，提供良好的用眼体验。
2、光谱测试
护眼台灯的光谱设计通常会考虑到对眼睛的保护作用。理想的护眼台灯应当为全光谱护眼台灯，这种接近自然光的照明方式可以减少眼睛的疲劳感，通过降低蓝光、补全红光的方式能够有效还原太阳光照的护眼效果。
测试方法：将各款护眼台灯保持在稳定的开启状态下，使用光谱仪进行测试，观察各款护眼台灯的光谱组成。
测试结果：
★★★：书客L2 PRO、
★★：爱德华医生天使之光
★：柏曼M1
从测评结果来看，书客L2 PRO在补全红光方面的设计表现出色，源于书客L2 PRO为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发了RRT2.0红光养眼技术，针对不同年龄段而专门定制了先进的全链路3型分段红光养眼，配合专研的112颗SunLux护眼芯片，可精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强对眼睛有益的红光。这样的光谱结构较为连续，在提供舒适的照明光线的同时能够做到养眼护眼。
图为书客L2 PRO仅开启护眼模式下的全链路3型分段红光养眼
在对比之下，爱德华医生天使之光、柏曼M1的光谱表现稍显逊色，同时柏曼M1和爱德华医生天使之光在官方资料中没有说明具有全光谱的。
3、材质测试
台灯的材质多种多样，护眼台灯的转轴通常采用金属材质，如铝合金或不锈钢，以确保台灯能够稳定地保持在调节的位置上，并且便于调整角度。底座材质需要足够稳定以支撑整个台灯结构，常用的材料有金属（如铝合金）、重质塑料等。在选择护眼台灯时，应优先考虑采用高品质材质的产品，例如铝合金、金属等环保安全的材质
测试方法：观察各款护眼台灯的转轴构造以及底座材质，结合官方资料以及个人使用体验进行评分。
测试结果：
★★★：书客L2 PRO
★★：爱德华医生天使之光
★：柏曼M1
在本次测试中，三款护眼台灯在外观材质上都较为用心，书客L2 PRO、爱德华医生天使之光护眼台灯的都采用了环保无危害的ABS材质，环保无危害的材质可以确保不会产生对人体有害的物质。并且书客L2 PRO阻尼也恰到好处，使得灯臂可以通过转轴部分自由调节台灯的高度与照射角度。而柏曼M1护眼台灯主要采用了铝合金和金属材质，能够提升产品的外观质感，但重量偏重。
三、总结
在选择护眼台灯时，我们不仅需要关注其基本的技术参数，如色温、显色指数、光照均匀度等，还要考虑实际使用场景和个人需求。希望本文的测评能帮助您挑选到最适合自己的那一款护眼台灯，我个人推荐书客L2 PRO，优质的护眼台灯不仅能提供舒适的照明环境，还能有效减轻长时间阅读或工作带来的视觉疲劳。
