在数字时代，苹果设备如iPhone、iPad和Mac已成为我们生活中不可或缺的一部分，存储着大量珍贵的照片、视频、文件和联系信息。然而，意外的删除、系统更新或硬件故障等问题时常威胁着数据的安全。当数据“高塔”崩塌时，苹果数据恢复要怎么解决呢？别担心，本篇攻略将为你提供3大强力武器，帮你重建数据“高塔”。

攻略一：使用备份恢复苹果数据

在日常使用苹果设备的过程中，我们经常会通过iCloud或iTunes创建数据备份，以便在设备出现问题或数据丢失时能够迅速恢复。当你不慎删除了重要文件、照片或应用数据时，一个最新的备份就成了解决苹果数据恢复问题的关键。下面为你介绍如何利用备份恢复苹果设备上的数据。

【从iCloud云备份中恢复数据】

第1步：打开手机设置，点击iCloud【抹掉设备上的所有内容】，然后重启手机。

第2步：根据屏幕提示，进入【传输APP与数据】，登录Apple ID选取备份进行恢复即可。

【从iTunes备份上恢复数据】

第1步：用数据线连接设备和电脑，打开iTunes，选择左侧窗口的设备标志。

第2步：在右侧显示的窗口中点击【恢复备份】即可。

攻略二：借助专业工具恢复苹果数据

第2个攻略方法就是使用专业的数据恢复工具，帮助我们解决iPhone数据恢复的问题。数据 蛙 苹果恢复专家是一款用于恢复苹果设备数据的软件，凭借其先进的数据恢复技术，能够快速扫描并精准定位丢失的iOS数据，包括照片、视频、短信、通话记录等，为用户提供一站式的数据恢复解决方案。下面将为你介绍如何使用这款软件恢复苹果数据。

操作环境：
演示机型：联想Ideapad 700-15ISK-ISE；iPhone 11
系统版本：Windows 10
软件版本：数据 蛙 苹果恢复专家3.0.86

第1步：下载数据 蛙 苹果恢复专家的最新版本，并在你的电脑上安装该软件。使用USB数据线将你的苹果设备连接到电脑。

说明：连接时，你的设备可能会提示你信任这台电脑，请在设备上解锁并选择【信任】。

第2步：打开软件，选择【从iOS设备恢复】功能。软件将自动识别你的设备，并提示你开始扫描。点击【开始扫描】按钮，软件将开始全面扫描你的苹果设备，寻找可恢复的数据。

第3步：扫描结束后，浏览检查这些数据，选择你希望恢复的照片、视频、短信、联系人等。你可以使用筛选功能来帮助你更快地找到所需数据。选中所需数据后，点击【导出】按钮。下图以恢复图片数据为例。

攻略三：联系Apple支持请求恢复数据

在使用苹果设备的过程中，尽管我们可以采取多种措施来保护数据安全，但意外删除或数据损坏的情况有时仍难以避免。对此，你通过联系Apple支持，获得专业的指导和帮助，无论是通过电话、在线聊天还是亲自访问Apple Store，Apple的技术专家都会尽力协助你解决苹果数据抹除后怎么恢复的问题。

总结

本文为你提供了3大苹果数据恢复秘籍，帮助你重建“数据高塔”。第一是通过利用iCloud和iTunes进行数据恢复；第二是使用数据 蛙 苹果恢复专家专业工具恢复数据；第三则是联系Apple支持请求解决苹果数据恢复的问题。希望通过这3大秘籍的学习与实践，你将能够有效应对数据丢失的问题。

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