先安装   

sudo apt-get install     gnome-tweak-tool

sudo apt install gnome-shell-extensions

 安装后出现这个界面

这里可以调整字体大小

安装工具扩展：  sudo apt-get install gnome-shell-extension-autohidetopbar

这里可以出现设置项

打开，并且点击 齿轮 ，还有个地方需要配置一下，关闭这两个选项

最后效果：