当下社会，生活节奏快，生活压力大，同时孩子学习压力也在加大，这就造成孩子会出现焦虑情绪。那么作为家长，我们不仅仅只关注孩子的身体健康，还要重视孩子心理健康问题。当孩子出现焦虑情绪时，那么家庭教育就会显得尤为重要。如果孩子出现了焦虑情绪，家长在家庭教育中如何帮助孩子摆脱焦虑情绪呢？下面九州金榜家庭教育给出以下建议，帮助家长助力孩子走出阴霾。

首先，作为家长要先了解孩子出现焦虑情绪的根源是什么？是因为学业问题还是人际关系问题亦或者家庭环境因素等。家长应该耐心倾听孩子内心真实想法，了解孩子内心感受，不要对孩子的焦虑情绪不重视。同时家长也要反思自己，在平时日常生活中自己的言行举止是否合适？是否过于严厉给孩子造成过大压力？

其次，给孩子营造一个良好的家庭环境，和谐温暖的家庭氛围是孩子成长的港湾。家庭平时生活中，多去关注孩子需求，给予孩子足够的关心与关爱，让孩子感受到家庭的温暖，让孩子感受到安全感。在家庭教育中，父母应该鼓励并支持孩子表达自己的情感和想法，尊重孩子的选择。也要教会孩子社交，帮助孩子建立自己的人际关系。

二、为孩子只设定符合实际情况的期望和目标。家长应该根据孩子的实际情况，为孩子设定合理的目标，不能过分追求成绩而忽略孩子感受，给孩子造成过大心理压力，让孩子全面发展，为孩子树立正确价值观以及面对困难挑战的勇气，所有的成功都需要付出努力和汗水才能得来。

三、寻求专业机构帮助。当孩子焦虑情绪比较严重时，已经对生活产生了严重影响，这时候家长要寻求专业人士进行帮助。九州金榜家庭教育专注孩子心理健康，公司有150余位专业老师，帮助孩子心理疏导焦虑情绪。帮助孩子走出焦虑情绪。

四、家长要对孩子保持耐心和信息。孩子焦虑并不是一天形成的，这是一个过程，所以家长要保持足够的耐心帮助孩子克服困难，多去鼓励孩子，给孩子传递积极向上的情绪，时刻保持乐观心态，为孩子树立榜样。

总之，面对孩子产生的焦虑情绪， 家长保持耐心，不应该急躁，这样孩子才能真正走出，迎接美好未来！