脾胃的功能

脾气善运，胃气善传。
脾阳运一份食物，胃阴下传一份渣滓。

思伤脾，脑力工作者过度思考会伤脾胃

一是“思则气结”，《素问·举痛论》曰：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣”，在过度思考之时，因神凝气止太过，而导致气机不畅、气滞等，情志抑郁，肝气郁结，肝木旺而侮土则土病。

二是“思则气血损耗”，其一基于“思则气结”，脾胃升降障碍，腐熟受纳及运化不力，终致气血化生无源；其二气血原本遍布形体官窍，以发挥濡养作用，过度思考之时则气血尽聚于心以供神之用，过度忧思损耗心血，耗伤脾血，气血必将耗损太过。从而表现出不思饮食、脘腹胀闷，甚至会出现头目晕眩、气短、健忘等症状。

“思伤脾”是指过度思考、忧虑会损伤脾胃功能，因为过度的思考会消耗人体的气血，影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

脑力工作者常常需要长时间思考、集中注意力，如果过度用脑，确实可能会对脾胃功能产生不良影响。

焦虑会导致脾胃受伤

焦虑等不良情绪也会导致脾胃受伤，我们称其为肝气不舒。肝气不舒会导致脾胃系统出问题，这叫肝木横逆克脾土，木克土，脾胃就容易受伤。

这样的情况在现代社会特别多。这跟古人就不一样，古人生活相对简单，晚上天黑就睡觉了，早晨起来出去，知道的就是村子里的那点事，压力没有那么大。

按摩肚子顺时针还是逆时针，顺时针促消化/逆时针促排便

顺时针揉肚子和逆时针揉肚子
顺为泄，逆为补。顺时针助消化，逆时针缓解腹泻，

左手按在肚子上，掌心对着肚脐，右手按在左手上。顺时针揉两三分钟，逆时针也两三分钟。

最好不要超过5分钟。

脾胃生病症状

舌苔

腹胀、滞气的原因

脾胃虚寒，无力运化。吃的东西很容易积滞在胃肠道，产生气体，因此一直肚胀，要放屁。

为什么大便稀？湿气重的原因及解决方案

身体湿气重的原因导致的，因为湿气多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，脾胃虚弱水谷运化障碍导致肠道吸收不好，所以会出现大便粘腻的情况，从而西医角度来讲，这种情况有可能是由于肠炎的原因引起的。

大便糖稀是因为湿气重在排湿气。

自测湿气重的方法

这个视频讲的很牛：

湿气重不重，10秒教你自测！
看皮肤：胸上长红色的痘；
看舌头：舌苔厚腻有齿痕（白色为寒湿，黄色为内热）；
看大便：大便糖稀粘马桶，感觉排不干净。

而湿气，一般是脾胃失常，导致体内水液代谢障碍，储留下来，形成的一种痰湿之邪。

茯苓 - 拼音
fú líng

白术去湿，附子去寒。

倪海厦：湿气重的调理方法

湿气重，为什么老除不干净？（三种产生湿气的方法等）

大量出汗，能祛除湿气吗？【张景明教授】

四神汤的做法

治疗脾胃药物总结

补中益气丸

诊断要点为食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等。临床常用于素日少气乏力、饮食无味、舌淡苔白、脉虚者；脾胃气虚、身热多汗或素体气虚、久热不愈，以及气虚外感、身热不退者，亦可酌情使用；慢性胃炎、营养不良、贫血、慢性肝炎、慢性腹泻、慢性痢疾。

附子理中丸

人参健脾丸与之搭配有温中健脾、和胃止泻的功效，对于脾胃虚弱所引起的不欲饮食、气虚乏力、大便不成形，以及胃脘、腹部冷痛、手脚冰凉等症状有较好的疗效；

健脾丸和人参健脾丸的区别

健脾丸

主要治疗积食导致的胃脘胀满。

人参健脾丸

8元
是可以缓解胃胀的。

不是针对吃的太多不消化那种。

四神丸

可以与人参健脾丸一起吃。

9.9块钱

没有四神丸用什么替代

般情况下，金匮肾气丸、右归丸、蒙脱石散、补脾益肠丸、固本益肠片等药物可以代替四神丸。建议遵医嘱用药。具体分析如下：

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸是由地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、附子（炙）、牛膝（去头）等药材组成的中成药，具有温补肾阳、化气行水的功效。金匮肾气丸主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症。四神丸的主要功效为补肾助阳、温阳止泻，金匮肾气丸也有温补肾阳的作用，所以可以替代四神丸。

2、右归丸

右归丸是由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、枸杞子、当归等药材组成的中成药，具有温补肾阳、填精止遗的功效。右归丸主要用于治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振等症状。右归丸和四神丸一样可以改善肾阳不足的情况，所以可以替代四神丸。

3、蒙脱石散

蒙脱石散是止泻药，主要用于成人及儿童急、慢性腹泻。四神丸可以治疗脾肾阳虚的腹泻，所以可以用蒙脱石散代替。

4、补脾益肠丸

补脾益肠丸是由黄芪、砂仁、白芍、肉桂、延胡索（制）、干姜（炮）等15味药材组成的中成药，具有补中益气、健脾和胃、涩肠止泻的功效。补脾益肠丸主要用于治疗脾虚泄泻症，症见腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。补脾益肠丸和四神丸一样，可以健脾健胃、收敛肠胃，所以可以替代。

5、固本益肠片

固本益肠片是由党参、炒白术、补骨脂、麸炒山药等组成的中成药，具有健脾温肾、涩肠止泻的功效。固本益肠片主要用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见腹痛绵绵、大便清稀或有黏液及黏液血便、食少腹胀、腰酸乏力等。四神丸也具有止泻的功能，所以可以用固本益肠片替代四神丸。

健胃消食片

健胃消食片健脾消食，以温补脾胃为主，药性平和；

主要成分：太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂。

功能主治：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。

组成解析：以太子参、山药为君药，二者益气健脾消食。山楂消一切饮食积滞，尤善消肉食油腻之积，麦芽消食化积，共为臣药。佐以陈皮理气和胃，行气止痛。诸药相合，共奏健脾消食之功。

健胃消食片和消食健胃片等药的区别

消食健胃片消食力强，健脾胃能力较差，更适用于偶尔饮食积滞所致脘腹不适，脾胃虚弱型的食积则不建议作为首选药物；

医案

病人L没吃东西胃胀

如果你还没吃东西胃就胀，甚至喝一点水都胀，是脾胃出现了问题。

这类患者多数舌质会比较淡，舌苔白腻，属于脾胃虚寒，脾胃阳气不足，导致胃动力不足，进食之后消化不了，消化变慢，容易出现饱胀感。

脾胃的阳气不足，湿气容易堆在中焦引起胃胀，在调理时，需要健脾，补脾胃阳气。