要先下载TortoiseGit-2.15.0.0-64bit这个软件

在HBuilder中从GitLab上拉取项目，请按照以下步骤操作：

1. 打开HBuilder，点击左上角的“文件”菜单，然后选择“新建”->“项目”。

2. 在弹出的对话框中，选择“从Git导入项目”。

3. 选择“Git”，然后点击“下一步”。

4. 在“URL”输入框中，粘贴你的GitLab项目的克隆地址（通常是以`https://gitlab.com/username/project.git`或`git@gitlab.com:username/project.git`的形式）。

5. 点击“导入”。

6. 记得切换分支。

7. 等待拉取过程完成后，你就可以在HBuilder中编辑和运行项目了。