考研护眼台灯怎么选好？2023考研党台灯分享

现在随着生活水平的提升，孩子的教育也越好越好了，不过随之而来的就是繁重的学习压力，和做不完的作业。细心的家长可能已经发现，自从孩子步入高年级之后，晚上回到家完成作业的时间也越来越长了，这不得不让身为家长的我们开始担心孩子的视力健康问题。

而且根据往年的数据统计，我国儿童青少年总体近视率还是非常高的，总体近视率仍然高达52.7%。其中，儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为80.5%，大学生为90.0%。这也给很多家长们敲响了警钟，开始重视孩子的视力健康问题，给孩子安排护眼台灯。

不过市面上的护眼台灯五花八门的，想要在其中脱颖而出，挑选到一款好的护眼台灯也不容易。早期的我因为不懂，因此在选购时也踩了不少坑，经过多年的实测和总结，也积累了不少经验。今天就给大家选取了多款热门的护眼台灯进行测评，希望可以给大家减轻一点选择困难~

一、护眼台灯有哪些优点和不足？

优点：护眼台灯与传统台灯的发光频率不同，传统台灯都是低频闪烁，时间长了会让人觉得视觉疲劳，而护眼台灯提高了台灯闪频的速度，使其超过人眼的神经感应速度，从而达到了减少视觉疲劳的效果。护眼台灯采用的都是最优质的LED灯珠，并搭载了最新技术，采用紫光激发，这样从根本上杜绝了蓝光对人体的危害。优质的护眼台灯的显色指数一般都达到了Ra90以上，可以很好的还原物品的色彩，而且色温不超过4000K，更接近于自然光。护眼台灯一般不会采用裸露灯源的形式，光源不会被直接看到，护眼台灯的导光板也可以有效的阻隔眩光外延，可以保护孩子的眼睛不受光线直接照射。

缺点：相比于普通的台灯，护眼灯的价格通常较高，可能会让一些消费者望而却步。基本上这也是护眼灯的主要“不足”。护眼灯品牌众多，产品质量参差不齐。一些低质量的产品可能存在光线不稳定、色温不准确等问题。因此，在选择护眼灯时应选择可靠的品牌和产品。

二、护眼台灯如何选才不会伤眼

1.照度

照度是衡量光源照明能力的指标，其实就是亮度，亮度过强或过暗对眼睛都有伤害；照度均匀度越好，区域内的明暗差异就越小，视觉感受越舒服。国A级或国AA级就是对照度和照度均匀度设定的标准。A级虽然也达到国家标准，但从眼睛健康角度考虑，建议大家选择AA级标准台灯。

2.频闪

当频闪频率比较低时，人眼会察觉到灯光的闪烁，时间一长眼睛就会感觉到疲劳；而当频闪频率高至一定程度后，人眼就会察觉不到灯光的闪烁；所以我们在选购护眼灯的时候，不是选择“无频闪”而是选择“无可视频闪”。频闪的判断很简单，用手机打开摄像头对着灯光观察是否存在波动即可。

3.色温

色温是指光线中包含颜色成分的计量单位。研究表明：2700K的暖黄光能够让人身心放松，4000K的黄白光能够缓解眼部疲劳，5700K的高色温白光能够提高专注度增强记忆力；考虑到高色温会影响人体褪黑素分泌，不适合在夜间使用，所以台灯色温选择不超过4000K就可以了。

4.显色指数

显色指数是还原物体真实颜色的程度，显色指数越接近100，显色性就越好，色差也就越小。一般来说，国家要求读写台灯的显色指数在Ra80即可；市面上优质的护眼台灯显色指数一般在Ra90以上，像爱德华天使之光2专科级这种高性价比的护眼台灯，显色指数做到了Ra92以上，超过博物馆陈列级别显色要求；

5.蓝光

蓝光是指波长在380~455纳米的可见光，研究显示长期暴露在蓝光下会对视网膜产生一定的慢性损害。国家对蓝光的安全级别进行了分类：一般只有较长时间在高强度（RG2\RG3类）的蓝光照射下才会对眼睛造成损害。选购时只需要选择蓝光危害级别不超过RG0的护眼台灯即可。

三、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯Pro

护眼指数：★★★★★

特点：RRT红光养眼技术，搭配168颗Sunbeam类太阳光灯珠和99.8%还原太阳光有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。受到了CCTV的认可推荐。

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、雷士明翼台灯

护眼指数：★★★★

特点：台灯采用的是T型光源设计，使光线照射面积更大更均匀，阅读时更加舒适。并且还能够台夹两用。

雷士明翼采用的是弧面长条形的发光面，并且使用了红外感应技术，能够侦测人体入座智能开灯10分钟自动关灯，避免担心忘记关灯既省电又环保。台灯采用的是T型光源设计，使光线照射面积更大更均匀，阅读时更加舒适。并且还能够台夹两用，灵活个性化。玻璃面板设计是体验感焕然一新。

3、米家台灯Lite台灯

护眼指数：★★★★

特点：台灯外观纤薄简约好看又耐用，触控按键设计三档调光，能够满足多种场景的不同需求。

米家台灯Lite采用的是双陵镜出光面，并且使用了双透镜匀光技术，可以实现大面积照射不受限制，使光线更均匀柔和的大亮整个桌面书写绘画不会受限。台灯外观纤薄简约好看又耐用，触控按键设计三档调光，能够满足多种场景的不同需求。触控按键设计完美贴合指腹享受之间触感，并且底座小巧，节省空间。

4、好视力AYJA台灯

护眼指数：★★★★

特点：不锈钢材质灯杆能够多角度调节，满足不同年龄段、不同场景的用光需求。

好视力AYJA采用的是圆盘形的发光面，并且使用了侧发光润眼技术和漫反射面罩结合，可以将光线均匀的照射在环境视野中。台灯灯臂触控面板设计，加减按键能够轻松调节光线亮度。同时还有保留记忆功能，能够保留末次关灯是的亮度，减少调节光线的复杂性。不锈钢材质灯杆能够多角度调节，满足不同年龄段、不同场景的用光需求。

5、欧普元耀

护眼指数：★★★

特点：能够照明1.8米的大桌面，并且还设计了45分钟定时功能，能够避免长时间用眼。