国家卫生健康委员会疾控局宋士勋表示，根据近期发布的2021年监测数据来看，截至2020年，我国儿童青少年总体的近视率是52.7%，从不同年龄段来看，幼儿园6岁孩子的近视率达到14.3%，小学达到35.6%，初中生达到了71.1%，高中生达到了80.5%。从不同近视程度来看，近视的孩子当中有10%是高度近视，超过1/3的是中度近视。所以真的要好好保护视力，一台护眼台灯就可以解决很多烦恼。
护眼台灯的优势：
1、减轻眼部疲劳
长时间使用电子设备或处于低光照环境下容易导致眼部疲劳和不适感。护眼台灯能够提供柔和的光线，减少眩光和闪烁，有效缓解眼部疲劳，提高视觉舒适度。
2、降低蓝光辐射
电子设备如手机、电脑、平板等都会释放蓝光，长时间接触可能对眼睛造成损伤。护眼台灯可以采用特殊的照明技术，减少蓝光的辐射，保护视力健康。
3、提高工作效率
适宜的光线条件可以提高工作和学习的效率。护眼台灯通过提供合适的照明环境，使文字和图像更加清晰可见，有助于提升专注力和注意力，从而提高工作效率和学习成绩。
4、降低近视风险
在读写、使用电子产品时眼睛长期处于一个紧绷的状态，这时候使用护眼台灯可以缓解长时间眼睛紧绷，过度用眼疲劳，有效降低近视的风险。
怎么挑选护眼台灯：
1、色温
在选购台灯是色温也是一个必须要注意的点，色温并不是越高或越低就好，如果色温过高过低都会影响视觉体验，这里建议选择4000K自然光接近于早晨10点左右的光线，最适合学习使用的。
2、频闪
频闪是指照明设备在使用过程中以一定频率闪烁或变化。对于护眼台灯而言，频闪可能会对眼睛产生负面影响。引起眼睛疲劳、眼干症状和视觉不适等问题。为了避免频闪对眼睛的潜在危害，购选台灯时可以查看产品说明或咨询客服，确认其是否具备无频闪的特性。这个至关重要。
3、全光谱
全光谱是通过使用多种LED灯珠来模拟自然阳光的光谱，并提供更均衡的照明效果。使照明环境更加自然和真实的同时还能够减少蓝光辐射降低对眼睛的伤害。需要注意的是，虽然全光谱的护眼台灯在照明效果上更加接近自然光，但个体差异存在。对于一些特定需求或眼睛特别敏感的人群，还是需要根据自身情况选择合适的照明设备，并遵循正确用眼的原则。
4、看品牌
有品牌知名度产品，通常在售后和质保方面会有一定的保障
综上来看，价格不是判定护眼灯质量的唯一标准还是得综合性来看，才能选购到合适自己的台灯
热门好用护眼台灯推荐：
1、书客护眼台灯Pro
推荐指数：100
优势：RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！其性能超越国家AA标准的2.1倍！
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。
二、好视力TG035台灯
推荐指数：70
优势：具有智能感光、番茄计时、色温调节、30S延时关灯。RG0无蓝光危害、显色指数Ra95等
开启智能感光，时刻感知环境光的亮度变化，自动调节台灯亮度。当环境亮度增强时，台灯亮度自动减弱，当环境光亮度减弱时，台灯亮度自动增强。全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，各个亮度下，均无可视频闪。
三、欧普元睿2PRO台灯
推荐指数：75
优势：具有三重控光技术，三重番茄钟，智能控制，多场景模式等，显色指数为Ra98、RG0无蓝光危害、全光谱灯珠。
它的中圈可以抑光防眩，降低近视风险，环形角锥棱镜的数量和角度，做到有效偏折光线，抑制锥体中心光线的光强，减少强光刺激，实现真正防眩。外圈采用环形扩束微透镜技术，扩大光照范围，学习用眼没有盲区。
四、飞利浦A7台灯
推荐指数：80
优势：飞利浦A7分为黑白经典款和渐变玫瑰金两款，在关键位置包括灯臂和转轴处都使用了金属，其它位置是常规塑胶材质
飞利浦A7具有动态三光源，张弛有度，护眼专注两不误，0-10min启动专注模式，光线集中于主视觉区域快速进入学习状态提高专注度，40min效率计时器指示灯，可视进度条用眼休息提醒提醒孩子休息避免过度用眼。
五、松下致佩台灯
推荐指数：80
优势：采用160mm的圆盘形发光面，采用侧发光的发光模式，照明功率为18W。
松下致佩是一款160mm的圆盘形发光面台灯。开关方式由触摸开关组成，亮度调节是手动调节的，灯罩由亚克力材质构成，适用场景为客厅、儿童房、书房等。台灯光照均匀，打造舒适氛围光照，照度比较广，亮度足，适合读写环境。灯身由金属组成，外加了一层哑光喷涂，实用且耐用。触控由单键触控组成。
