台灯是我们日常生活中比较重要的一盏桌面照明灯具，不管是办公族用来工作还是学生党用来学习都离不开它。如果我们使用了一款质量不好的台灯，时间长了可能就会影响我们的眼睛健康， 尤其是学生青少年的眼睛，还没有发育完全，影响更大。所以对于台灯挑选一事绝对不能马虎，建议是选择专业的护眼台灯。那么护眼台灯有什么好处呢？

1、提供更为舒适明亮的照明环境

相信仍然还有不少人在学习、工作时是单靠室内灯光线的，其实这是远远不足的，长时间用眼下来会导致眼睛损伤。而护眼台灯刚好可以弥补这部分的光线，而且散发的光线更为舒适，避免亮度不足伤眼。

2、缓解长时间的用眼疲劳

随着时代的高度发展，不仅办公族面临着繁重的压力，就连孩子的学业压力都重了不少，随之带来的就是每天长时间用眼带来的疲劳感。而护眼台灯能够通过改善光线的舒适度，放松眼瞳达到缓解用眼疲劳的效果。

使用不合格的台灯有什么危害呢？

通常不合格的台灯，不仅质量安全存在着一定的危害，而且光线也是比较伤眼的，例如：光线不均匀、刺眼、有眩光频闪等等，长期使用这种台灯的话就会影响视力健康。所以我们尽可能选择专业的台灯！

1、选择亮度可控制的：因为光线过强，会刺激眼睛，而光线过弱又不能满足工作需要。最好是选择具备亮度调节能力的台灯，以应对不同环境调整最合适的亮度。

2、色温适宜的：挑选台灯时还需要考虑台灯的色温值，色温过高的光线会刺眼，而色温过低的光线容易使人犯困，所以选择适中的4000K暖白光台灯比较好。

3、防频闪达标的：频闪现象是很多老旧的灯具或者显示屏都会存在的一个问题，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz，我们在选购的时候只需要认准是否有无频闪危害认证即可。

以上就是关于护眼台灯的一些科普知识点，下面给大家分享几款高品质的护眼台灯，给大家参考一下！

一、Suker书客护眼台灯Pro

推荐理由：拥有超越国标AA级2.1倍的基础性能，还配备了RRT红光养眼技术15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！

SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

二、孩视宝OK08-V台灯

推荐理由：外光颜值出色，质感细腻

孩视宝OK08-V采用了微导光的结构设计，内置了四千万微米级导光点让光线照射的更加精准，光照也会更均匀一点，并且搭载了全光谱的灯珠，光线会更自然舒适一点。拥有4000K落日般柔和光源的色温。整灯显银灰色，质感细腻，灯杆更是由铝合金打造而成的，不易老化和磨损，还有睡眠夜灯功能。

三、华为智选 达伦智能台灯2

推荐理由：支持连接APP和语音智能控制

华为智选 达伦智能2这款台灯是一款圆形发光面的台灯，搭载了语音控制、手机APP控制等智能化功能，在操作方面会有更好的体验感，不再局限于单一的开关控制。采用侧发光和导光板的技术，可以让光线更加均匀的分布发光面，散发的光线会更加均匀柔和一点。还内置了78颗高显色的LED灯珠，显色效果会更加真实。

四、雷士明轩台灯

推荐理由：光照范围宽广，防眩光效果好

雷士明轩这款台灯是一款矩形发光面的台灯，使用的是矩面双透镜的光源设计，T型台灯也比较符合平常的书桌面。并且采用了内嵌式光源和梯田台阶面的透光板设计，能够有效控制光线直接照射眼睛和过滤强光，整体表现还是不错的，不过使用下来会感觉到有时光照不够充足的情况。还配备了智能调光、45分钟定时休息模式和睡眠夜灯三种功能。