可以肯定的是，护眼灯一般可以达到护眼的效果。

看书和写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，护眼灯光线较柔和，通常并不刺眼，眼球容易适应，可以防止光线过强或过暗导致的用眼疲劳。如果平时生活中需要长时间用眼，选择一台好一点的护眼灯作用还是非常大的，能够减少对眼球的刺激，避免出现眼睛近视。为大家推荐五款防蓝光护眼灯。

1. 书客护眼台灯L1

推荐指数：★★★★★

亮点：拥有高品质光源，可以降低86%近视风险，在质量方面同样没有半点疏忽，为此采用更严苛的“医用级”研发思路和品质标准，更是获得了CCTV认证推荐和丁香医生推荐。

这款书客L1在目前护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼效果，产品都是有口碑的！在人人都担心护眼台灯对由于频闪、蓝光对眼睛存在损伤时，书客通过研发12项黑科技护眼技术”，提供健康、安全、舒适的照明，并保证光源健康安全的同时，成功做到了降低86%近视风险的效果！被许多视光学专家称为护眼台灯的第一品牌！

健康安全的护眼效果是书客L1一大亮点，利用SDIT自适应调光系统，每秒100次高频监测转换光线为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，实时保障光线安全舒适。另外DT多漫射技术，将光线多次均匀分布，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜，做到99.8%还原太阳自然光。完成健康安全的护眼，可以有效降低86%近视风险！所达到标准，远超国标AA级要求。

SUKER书客前身是护眼台灯的技术方案商，曾为很多大牌灯具提供相应的技术与工艺解决方案，实力很强！为了确保光源的品质，不盲目增加多余功能玩法，花费8年时间，专门死磕一款产品的优化升级，沿用“医用级的”产品研发思路和品质要求，打造出国内公认的科学安全的健康光护眼灯！

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

2.明基MindDuo2 Plus台灯

推荐指数：★★★★

亮点：配备了超声波传感器，光传感器和人体红外线传感器组成的坐姿侦测提醒功能，改善低头问题。

明基MindDuo2 Plus灯身和灯杆由合金和ABS材质组成，最大瓦数为15W-20W，具有离席3分钟自动关灯，CQC认证，遮光设计，直觉式界面设计、坐姿侦测提醒、30分钟定时休息等，还有坐姿侦测提醒，改善低头的问题。

3.孩视宝OH13-D台灯

推荐指数：★★★

亮点：台灯使用了微米级防护工艺消除反光和指纹，不反光、防指纹/油污容易打理，外观看起来也很柔滑。

孩视宝OH13-D主要由ABS+合金的材质组成，色温三色可调，最大瓦数为20W-40W，适用儿童房、书房、卧室。 采用了全光谱的灯珠，散发出来的光更均匀自然，降低对视网膜光敏细胞的损害，增加色彩饱和度，使物体的色彩还原性更好。

4.松下致巡台灯

推荐指数：★★★

亮点：154颗灯珠，可以广阔的照亮台面，而且这154颗灯珠侧发光，光源经过导光板柔化向下发散，光照柔和不刺眼。

松下致巡具有154颗灯珠，光线宽广柔和，符合国AA级标准，1.8米的桌子可以清晰照亮。底座外表采用钢化玻璃，质感不错，触摸也很顺滑。具有夜灯模式、阅读模式、工作模式三种常用场景的照明模式。

5.飞利浦A5台灯

推荐指数：★★★

亮点：矩形灯头与微弧形的发光面，使得光线铺盖宽广，均匀。灯臂也可以转动，根据自己的需求，转动调节不同的方向。

飞利浦A5灯身和灯罩由ABS和合金构成。超长矩形灯头，微弧形出光面，具有上下发光，减少明暗对比，提高用眼舒适度。实时感应周围环境亮度变化，自动调节台灯光线，从而维持恒定如一的舒适桌面亮度。