对于大多数的普通人来说，开心和钱都重要，但是都得不到。我觉得最重要的不是做取舍，或者说不是做我认清楚了哪个重要就可劲地去争取哪样。

真正要做得，而是我们在自己现有的境况下找到自己的最优解，如何在这世人皆苦的环境中每天多那么一点点快乐，如何在这生存压力极大的环境中多捞那么一丢丢小钱钱。

如果你想在这个回答里面看到我告诉你要选快乐，好给你有个满意的理由去逃避无止境的苦闷工作只想躺平！

抑或是你想我给你赚钱最重要的理由，好让你聊以自慰生活中的痛苦是正常的，就让自己继续不快乐吧！

这两者我都不会，我想你快乐，也想你不被生活压迫。

是的，平凡如我们，也还是想同时拥有快乐和钱钱的。

那么如何做到呢？

01 为什么你的工作让你不开心了？

这里我们不去谈如何再去找一份好工作，这其实是一个很操蛋的问题。如果没有把现有的困境想清楚如何突破，就算有运气好另外找了一个所谓的好工作，也可能不久就会再次因为同样的因素让你不开心。

那我们来看一下，你的工作让你不开心的原因能有哪些，以及解决方案。

就调查看来，多数人工作不开心的主要原因有以下几点：

1.老板或同事很讨厌
2.工作内容既无趣又无回报
3.不相信你正在做的工作是否有意义
4.工资很少
5.工作进入瓶颈，感到停滞不前，感到无聊苦闷
6.工作量大、过度加班劳累
7.工作得不到赏识和认可

如果你觉得以上几点中有戳中让工作不开心的原因，麻烦请双击一下屏幕让我知道一下呀~如果觉得还有补充，可以在评论区和我说哟！

我们可以看到，以上几点主要体现在我们的精力管理、情绪管理出现了问题，抑或是有对未来不确定的迷茫和恐惧。

02 如何解决导致工作不快乐的这三大难题

2.1 精力管理

我在精力管理上有三个小方法分享给大家。

• 2.1.1 每日计划

在我事情超多压力很大的那段时间里，所有事情缠在脑海里四处乱串，让人烦闷。我在一个长辈的指导下，开始列每日计划，每天花5分钟的时间把需要做的事情一个一个的列下来的时候，反而内心安宁了下来。

因为在你写下这件事情的时候，你大概率能感知到它的难度，以及你要花费的时间，你就有了把握，有了确定感，这种确定感能让你的内心安静下来，不浮躁地去把这些事一个个消灭掉，反而会有了打游戏的快感。

特别注意的是，很多人觉得这个每日计划很鸡肋，我觉得需要是“人”“法”不匹配，所以用此法得有两个小前提。

1.你的事情的确比较多，比较杂。如果只有两三小事，这个方法只会让你觉得无聊

2.要明白每日计划不一定只做今日，如果明后天或者本周内有重要的事情，也可以写在今日计划前。

所以，我的每日计划模板如下：

努力工作，快乐生活（对，我的每日计划的题目就是这么朴实无华的信条）

XXX（写你的直属领导对你的工作项目、工作态度的要求，写在最前面，做事的时候摸清楚领导的脉搏会少很多麻烦。）

XXX（写你本年度最重要的事情，以免你把自己沉迷进一些事务性的繁杂工作，忘记抬头看路）

X月X日 周几

http://1.XXX

http://2.XXX

每做完一个项目就打个勾，很有成就感。没做完的也不紧张，会觉得在自己的把控中，列在明天的计划就好。当然，如果明天还不能完成，如果是小事，我就会意识到拖延症又犯了，会想赶紧把这件事做了打钩。

• 2.1.2 先做5分钟

做事情静不下心，强迫自己先做5分钟，实在不行5分钟以后再去做其他事情。但往往其实5分钟后，你差不多进入状态了。

• 2.1.3 第三空间

这得是一个你可以独处的时间和空间，我建议有条件的可以在咖啡馆、自习室、图书馆，我每周末只要没有特别的事情，都坚持按上班时间到家旁边的瑞幸咖啡去写稿子，你们看到的基本上每篇稿子都是在那里写出来的。在家的确会有惰性，不想做事，不过就算我多懒，只要提着电脑到了咖啡店的位置上，大脑就自动地觉得该学习了。

1.给自己仪式感：每次我都会把电脑、鼠标、水杯、咖啡、鼻涕纸摆好，告诉自己，我要开始工作啦！

2.反复给自己的大脑洗脑：这个地方是我注意力最集中，灵感最多的地方，不管再难的稿子，在这里我都能很快地写出来。（我的第一篇获奖论文就是在这里苦熬三天搞定的。）

• 2.1.4 提前准备

无论是编程还是日常生活安排中，一个事情的初始化过程都是很费精力的。这个有点像传统的汽车，每天从地库开出来的时候，需要以比较低的速度缓行1公里左右，磨合汽车，然后再逐渐提高转速。

而电动车基本上没有这个问题，所以，我们的事情最好像电动车。当然，我们是通过提前准备好为条件的。即，如果明天早晨第一件事情是跑步，那么头一天晚上把跑步的各种装备，比如衣服，鞋袜，运动手表，iPhone 等拿出来放好，第二天早起之后直接可以「自动化」的收拾停当，而不是到处找东西。

大家不要小看这个提前「初始化」的过程，这个不仅省下的是进入工作前的宝贵时间，而且是让你心情处于一种流畅的状态。想想看，如果你是个「装备控」，在出门跑步前突然发现运动手表找不到了，那你是出门呢还是不出门。

这种提前热身的习惯，是被很多人轻视，但是非常重要的习惯。

2.2 情绪管理

很多时候，我们没办法改变你觉得讨厌的老板或同事，目前也没有更好的出路，为了能让自己更愉快，我们只有改变看待他们的眼光，锻炼自己的情绪管理能力，不要被自己的情绪牵着走。把时间和精力放在当下，少一些抱怨，多一些行动，这份工作其实也没有这么糟，不是吗？

所以，我们需要锻炼自己有更多感恩、乐观、信任等情绪，通过练习减少焦虑、抑郁、烦躁等情绪，拒绝负能量