很多家长有时候会说孩子觉得家里的台灯灯光刺眼，看书看久了就不舒服。这不仅要看光线亮度是否柔和，还要考虑台灯是不是有做遮光式设计。没有遮光式设计的台灯，光源外露，灯光会直射孩子头部，孩子视线较低，很容易就被外露的光源刺激到眼睛。推荐五款无眩光灯具

一、书客护眼台灯L1

在过去评测的大量护眼灯品牌中，书客L1是我其中最满意的。拥有“12项黑科技护眼技术”，提供科学安全的健康光之余，能够降低86%近视风险！是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。

在面对国内青少年近视率越来越高的环境下，书客L1采用SDIT自适应调光系统，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，使用眼疲劳延缓69%，融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，达到超越国标AA级要求的标准，做到实现86%近视风险！

书客为了更好的光源品质和质量标准，采用严苛的“医用级”的研发思路和品质标准，砍掉多余功能和无用设计，一款产品死磕8多年，优化100多个细节，迭代升级20多次！

另外，书客拥有12项创新照明护眼技术，引领行业光源的设计，为创造健康舒适的照明环境，保护视力。

并且经过6家全球安全检测机构的认证！符合Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、抑制眩光、无可视频闪；搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多项实用功能，让使用体验更上一梯级。

二、松下致婉台灯

松下致婉采用上下双面发光的设计，台灯以局部照明为主，主灯照射范围外区域较暗，打开环境光，会照射整个空间，提高空间亮度，解决了学习时看旁边暗处瞳孔的骤变。发光面采用棱镜设计，可以使灯光均匀柔和，视觉体验舒适。

三、飞利浦轩坦台灯

台灯环面独立双光源，环与面皆可独立出光，皆可调节色温/亮度，精细护眼更专业。支持大尺寸书桌全桌的均匀照明，中心局部又有足够的照度适配专注读写。

三个主要的不同学习生活环境灯光，分别是休息，网课，阅读。从视频上就可以看到三种不同模式灯光的冷暖程度也是不一样的，睡眠和网课偏暖光，而阅读则是冷白光。当然亮度可以自己调节，也可以用灯自带的自动调节模式。

四、欧普元悦2S台灯

欧普元悦2S中心照度可达1582Lux，整体照度均匀自然，即使是绘画、作图等精细的工作，也能轻松驾驭。显示指数达Ra98，3900K的色温，功率为18W。

侧发光技术使光线明亮柔和，内置63颗高品质LED灯珠，减少蓝光危害给眼睛带来自然舒适的照明体验，导光板+扩散板，增加有机颗粒扩散材质，让光线更均匀，阅读更舒适。还配备了60S延时关灯。

五、好视力TG028台灯

好视力TG028色温为4000K，显色指数为Ra95，主要材质由ABS+铝型材构成。具有大面积柔光源、无蓝光危害、直流调光技术、无可视频闪、多角度调节、三段多向转轴特点。台灯整体颜色是银色，照明功率12W。