ChatGPT是一种由AI驱动的写作生成器，它利用互联网上的各种信息回复人类问题与要求。它可以回答问题、讲笑话、创意写作和整理研究。
ChatGPT可以取代艺术家吗？ChatGPT可以创作交响曲吗？ChatGPT的内容是否都合乎伦理？面对AI的完全接管，这些都是很符合逻辑的问题。但是我们还有一些额外的问题，比如ChatGPT是否可以在分手问题上提供合理的、专家认可的建议。
所以我们询问了它。然后，我们请注册心理学家Heath Hutton评论AI生成的建议，告诉我们它说对了什么。过程如下。
问：如何与别人分手？
ChatGPT：反思你的决定。在启动分手之前，花点时间反思你的感受，确保你对自己的决定是确定了的。
心理学家认可吗？是的。
Hutton补充说：“在最终决定分手之前，我也建议寻求外界人士的建议可能会有帮助，比如情感顾问或夫妻关系治疗师，以着手看看这些问题是否可以解决。但是，只有当你还考虑继续这段关系的时，才应该发起求助。
ChatGPT：选择正确的时间和地点。找到适当的时间和地点与你的伴侣进行私下谈话。避免公共场所或拥挤的空间，在那里你们任何一方可能会感到不舒服或有压力。
心理学家认可吗？几乎认可，但这个建议没有考虑到其中的一方可能存在人身不安全的境况，当双方关系已经沦落地步时，公共场所实际上可能是最佳选择。
Hutton还告诉大家：“你的安全是一个非常重要的考量，不同人对分手的反应也不同。在此期间，可能有必要让你最值得信任的人知道你要去哪里，打算做什么，预计什么时间回家，如果联系不上你他们该怎么办。”
ChatGPT：要诚实和直接。当你与伴侣交谈时，要诚实地谈论你对结束这段关系的感受和理由。清楚地传达你已经下定决心，不再希望继续这段关系。
心理学家认可吗？认可。
ChatGPT：要保持尊重和富有同情心。尽管诚实很重要，但考虑对方的感受同样重要。展示同理心，试着理解对方可能的感受。避免责备或批评，重点是表达你自己的感受，而不是攻击对方。
心理学家认可吗？认可。
正如Hutton建议的：“如果在表达中你多表露自己的感受而指责不是别人的行为，那么就不太可能出现冲突，你关注的应该是自己的体验，而不是强调关系已经破裂。如果你关注对方的种种行为，那么等于是你在就此展开讨论，那对方不同意的可能性很大。”
ChatGPT：积极倾听。给你的伴侣对分手表达感受或想法的机会。专心倾听，不要打断。这可以帮助他们处理情绪，给你们一个了断。
心理学家认可吗？认可。
ChatGPT：设置界限。双方讨论如何处理分手的问题。建立明确的界限和预期以及针对未来的交流和互动。明确自己是否还想保持朋友关系或彼此以后完全不再接触，这很重要。
心理学家认可吗？认可。
Hutton还补充说，重要的是还要考虑以后“你们将如何处理共同的朋友、爱好或其他见面时间地点（如果还保持朋友关系）。”
ChatGPT：给对方空间。分手后，给自己时间和空间来治愈自己并继续在情感的路上前进至关重要。避免立即联系对方，因为这可能会延长修复过程或造成更大困惑。
心理学家认可吗？认可。
Hutton补充说：“如果你感到安全或没有什么心理障碍关，可以约定后续会面。这可以实现完全的了断，给你的前任伴侣澄清或表达任何事情的机会。这可以增加此次分手是积极健康的可能性，也意味着不太可能会再有进一步的冲突或未解决的问题困扰你。”
“与你刚刚提到的设置好的明确界限保持平衡很重要。不要在这次会面再重新讨论分手原因的话题也很重要——关于对方情感困境你已经没有了任何责任，但可以以慈悲和有帮助的方式简要地帮他分析对方尚未解决的问题。”
ChatGPT：记住，与别人分手从未容易过，但诚实、尊重和富有同情心可以帮助双方度过这个过程。
那么，对ChatGPT的分手建议的整体看法如何呢？
虽然ChatGPT的分手建议大体上都很合理，但Hutton指出它确实有一些盲区，不应该不考虑你情况地盲目遵循。
他说：“一般来说，要考虑是否有任何共同的财务、工作、资产，比如房子或汽车，或者更重要的孩子。”
“如果存在任何这些事情，那在与伴侣讨论结束这段关系之前获取专业建议非常重要。”
“它没有全面考虑安全问题，这是非常重要的考量，特别是如果对方过去有任何不稳定、愤怒或家暴历史的情况下。如果有，那就需要寻求更专业的支持或值得信赖的人的协助，以实现安全分手。”
那么ChatGPT可以信任吗？在很大程度上，是的。AI的智慧之语搜集自成千上万篇真正知情人士撰写的文章。但每种情况并不一样，没有任何分手建议能比得上，来自了解你、理解你情况弊、能给出诚实、公平和支持意见的专业人士、朋友和家人的建议那样好。
也许你可以依靠AI来生成一些有趣的图像，比如勒布朗·詹姆斯弹奏小钢琴等；但当需要处理人际关系或感情问题时，还是应该听取现实生活中朋友和专业人士的意见。
参考资料
https://www.94c.cc/info/ask-chatgpt-how-to-divorce-break-up-gracefully.html
