使用SQL server官方的连接工具
SQL server Management studio

有两种方式

第一种：
前提是，提前知道数据库名称，建好数据库
以数据库 TEST为例子
右键数据库选型，选择新建数据库

输入数据库名字，点击确定

创建完成之后，右键对应的数据库>任务>还原>数据库


但是这样导入一般会报错
System.Data.SqlClient.SqlError: 无法执行 BACKUP LOG，因为当前没有数据库备份。 (Microsoft.SqlServer.SmoExtended)
解决：

最后点击确认，再导入就可以了

第二种方式：
推荐使用第二种方式，不需要创建数据库，直接导入就可以
右键选择数据库>还原数据库

这里和第一种方式一样，选择需要导入的文件，确认就可以了，不需要在选项那边设置