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人生两大目标: 生产力提升 + 让身边的人快乐.
激动 兴奋 不一定 舒适 开心 幸福 安全感 平静 宁静 祥和 婚姻 稳态
041 探秘“情绪”——如何确定只有六种基本情绪？ - 知乎 (
6种原始情绪，你应该知道的对应词汇 - 简书
“5·25”心理健康活动月500个常见的情绪词汇，对应了人的6种原始情绪 _本系动态_财会学院
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第六章、情绪和情感 - 百度文库
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什么才能给我们安全感？ - 知乎
如何克服内心缺乏安全感？ - 知乎
3种类型的不安全感，造成关系的恶性循环 |如何守护“情绪安全感”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
Catherall开发了一个情绪安全感模型，这个模型包括依恋（attachment）和自尊（esteem）两个领域。无论在什么关系中，人们都是通过感知对方在这两个领域中的感受来衡量自己的安全感。
安全感（一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉）_百度百科
心理学家告诉你什么是安全感？
情绪安全假设理论在教学中的应用 - 心理学空间
情绪安全假设理论产生于20世纪90年代，它是在依恋理论的基础上提出的一种新的发展理论。与依恋理论不同的是，情绪安全假设理论提出保持和增加情绪安全感是个体发起行动的主要目标，它突出强调了情绪在个体发展与适应中所发挥的重要作用。情绪安全假设理论的提出为未来的研究提供了一种新的方向，对整个教育心理学和应用心理学领域产生了重大的影响。
情绪安全感是指个体在情绪上和心理上感到有被照顾、无忧虑、被保护的感觉。它最初来源于美国心理学家Davies和Cummings （1994）提出“情绪安全假设”理论。Davies和Cummings在理论中提出保持安全的感觉是一种重要的目标，它组织个体的情绪体验、活动趋向以及对自身威胁的评估，即情绪安全是以安全为目标，组织对威胁情境作出反应的复杂的调节系统，它包含情绪体验、行为调节以及认知表征三种成份。当儿童面临威胁情境时，有关认知表征使儿童立即意识到情境对自己的幸福感的意义以及可能诱发的消极后果，表现出恐惧、痛苦、警戒和明显的敌意等情绪反应，为了减少、消除引发的消极情绪，儿童会主动调节自己的行为反应。但缺乏情绪安全感的儿童可能进行不适当地调节，如儿童过分卷入或者逃避这些威胁情境，最终导致儿童各种发展与适应问题。
不能忽视的“情绪安全感”--健康·生活--人民网
台湾硕士论文- 单身未婚女性的幸福感研究
(1) 工作事业的经营 (3) 社会关系的互动 - 只有这个是存在否定和冲突, 不然就会很快乐.
什么才是婚姻最舒服的状态？ - 简书
什么样的婚姻最舒服？ - 知乎
要有自己的兴趣爱好, 分散注意力是比较重要的, 用快乐驱赶不安全感和嫉妒 , 用有氧驱赶不安全感和嫉妒, 分解掉激素. 特别是伴侣的安全感. 别人的好朋友和伴侣还能鼓励, 枕边鼓励是最有效的. 枕边和朋友/闺蜜是最有效的鼓励, 也是意见.
( 什么样的婚姻幸福美满，这4种婚姻状态最舒服_夫妻_双方_生活
经营婚姻，什么样的婚姻最舒服 - 知乎
三要 势均力敌,共同成长。 这个是我不曾想到的,重要的.
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婚姻幸福和安全感的句子_齐天文学网
1. 相处是舒服的, 能够聊天, 分享欲, 表达欲
2. 追求的东西另外一方能支持, 满足.
贫穷的夫妻也可以有闲暇的快乐, 宁静安详的时候, 互相支持就好, 别人没有来诱惑, 别轻易尝试新生活, 新体验, 别攀比被刺激 . 贫穷的人也有好的认知或者说价值观, 不贪 , 能有多大本事就做多大的事, 脚踏实地, 不容易被刺激, 也更会祝福别人.
3. 少被影响.
被刺激是难免的, 如何不被攀比影响, 特别是身边的人的炫富, 刺激?
停层座右铭 , 方法1: 多看不好的, 往好处看: 生死由命富贵在天, 努力过就好 , 不负此生. ( 问 gpt 补充的 家家有本难念的经.不要羡慕别人所拥有的，你羡慕的也许是别人不屑的，你所拥有的也许正是别人渴望的。我们都有着属于自己的独一无二，一定要珍惜不要轻言放弃。) ——佚名1
方法论: 思考我有什么, 这个方向有能做多大, 可复制性如何, 人和人的确有差别, 精力, 情商, 计划性 , 突触已经产生了.
心理学上有一些研究探讨了嫉妒与人格的关系?
一般来说，神经质是与嫉妒最密切相关的人格维度12，(嫉妒与人格的关系 心理学报)
也就是说，那些情绪不稳定、容易焦虑、自我意识高、正性情绪低的人，更容易产生嫉妒的情绪。这可能是因为他们对自己的价值和能力缺乏信心，更敏感地察觉到他人的优势和自己的劣势，从而感到不平衡和不安全。
你好，这是必应。我可以帮你找到一些关于如何不被身边的人的炫富刺激到的建议。😊
根据网上的一些回答123，你可以尝试以下几种方法：
- 认清自己的价值。不要用别人的标准来衡量自己，而要找到自己的优点和特色，培养自信和自尊。你的价值不是由你拥有什么决定的，而是由你做了什么，成为了什么样的人决定的。
- 调整心态和目标。不要盲目地跟风或者攀比，而要根据自己的实际情况和需求来制定合理的计划和目标。不要因为别人有什么就想要什么，而要想清楚自己真正想要什么，为什么想要，怎么才能得到。
- 保持理性和客观。不要被别人的表象所迷惑，而要看清楚他们背后的真相和代价。有些人可能是为了掩饰自己的不足或者弥补自己的空虚而炫富，有些人可能是为了满足自己的虚荣心或者引起别人的注意而炫富，有些人可能是为了显示自己的地位或者权力而炫富。这些人并不一定真的幸福或者成功，他们可能也有很多问题和困扰。
- 做到这点很难, 例如没谈过恋爱, 就很容易被秀恩爱给蒙蔽掉, 家家有本难念的经. 不要盲目的崇拜. 每个人的笑点都不一样, 一个是盲目崇拜,一个是苦笑,一个是
- 学会欣赏和感恩。不要只看到别人拥有的东西，而忽略了自己拥有的东西。要学会欣赏自己已经取得的成就和收获，感恩自己身边的亲友和支持，珍惜自己拥有的机会和资源。要知道，世界上总有比你更富有或者更贫穷的人，你应该感恩你所拥有的一切，而不是嫉妒别人所拥有的一切。
- 远离负面影响。如果身边有一些爱炫富的人给你带来了很大的压力或者伤害，你可以选择远离他们，或者减少与他们的接触。你没有必要跟他们争辩或者辩解，也没有必要跟他们比较或者模仿。你可以选择跟一些正能量和积极向上的人交往，让他们给你带来更多的鼓励和支持。
希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或者想法，欢迎继续与我交流。😊
另外少给别人刺激, 别向朋友露富 , 别刺激别人 , 所以自己的价值观分享的是谁都能追求的热爱: 例如 时间平权 + 观看 ( 体育运动 ) , 时间平权+ 欣赏 ( 哲学 , 唐诗宋词 ) , 时间平权+ 欣赏 ( 电视剧 , 共同的内容载体)
为什么说离我们远的人成功对我们没有什么影响,但是身边的人成功了对我们影响就很大?
* 心理距离。离我们远的人成功，我们往往会觉得他们和我们生活在不同的世界，他们的成功与我们没有太大的关联，所以我们不会感到嫉妒或者压力。而身边的人成功，我们会觉得他们和我们原本是同一起跑线，他们的成功就意味着我们的落后，所以我们会感到不平衡或者焦虑。和可亲度类似.
如何才能知足常乐?
追求的人可得, 物质的东西很难可得. 学习哲学学多了也容易知足常乐, 因为能得到, 另外内修,向内求也是. 因为都能得到. 往外求不一定能得到.
容易知足常乐的人一般有以下几种大五人格特征：
- 开放性高：容易知足常乐的人会对生活充满好奇和热情，喜欢尝试不同的事物和经历，有广阔的视野和多元的兴趣。
- 责任心高：容易知足常乐的人会对自己的目标有清晰的认识和规划，能够自我激励和管理，不会因为外界的干扰或诱惑而偏离自己的道路。
- 外向性中等：容易知足常乐的人会在与人交往和独自思考之间找到一个适合自己的节奏，既能从他人那里获得支持和快乐，又能从自己那里获得满足和成就。
- 宜人性高：容易知足常乐的人会对他人表现出友善和尊重，乐于分享和奉献，不会因为嫉妒或仇恨而破坏他人的幸福，能够感恩和包容。
- 神经质低：容易知足常乐的人会对困难和挑战有一定的信心和勇气，不会因为压力或失败而失去信心或沮丧，能够保持一种平静和积极的心态。
情绪奔溃的时候是找偏理性的朋友好, 还是找偏感性的朋友好?
情绪奔溃的时候，找偏理性的朋友好，还是找偏感性的朋友好，这个问题没有一个确定的答案，因为不同的人可能有不同的偏好和需求。我可以给你一些参考的因素，帮助你自己做出选择：
- 你的个性。如果你是一个比较理性和自律的人，你可能更喜欢找偏理性的朋友，因为他们可以给你一些客观和实际的建议，帮助你分析和解决问题。如果你是一个比较感性和情绪化的人，你可能更喜欢找偏感性的朋友，因为他们可以给你一些温暖和同情的安慰，帮助你表达和释放情绪。
- 你的问题。如果你遇到的问题比较具体和可解决的，你可能更需要找偏理性的朋友，因为他们可以帮助你找到问题的根源和解决方案，让你有一种掌控感和信心。如果你遇到的问题比较模糊和难以解决的，你可能更需要找偏感性的朋友，因为他们可以帮助你缓解心理压力和痛苦，让你有一种支持感和安全感。
- 你的反应。如果你在情绪奔溃的时候比较愿意倾听和接受建议，你可能更适合找偏理性的朋友，因为他们可以给你一些有用和有效的信息，让你有一种清晰感和方向感。如果你在情绪奔溃的时候比较需要倾诉和抱怨，你可能更适合找偏感性的朋友，因为他们可以给你一些关心和肯定的反馈，让你有一种被理解感和价值感。
总之，情绪奔溃的时候，找什么样的朋友好，取决于你自己的个性、问题和反应。没有一个固定的标准或规则可以适用于所有人。最重要的是要找到那些能够真正帮助你、支持你、关心你、尊重你、信任你、不会伤害你、不会利用你、不会背叛你、不会离开你的朋友。😊
4. 要有责任心
- 主动承担和执行。有了目标和期望，就要主动地去实施和完成。不要等别人催促或督促，也不要推诿或逃避。要积极地投入到工作或学习中，按照计划和步骤去做，不断地检查和改进自己的工作效果，直到达到预期的目标。
- 勇于承认和改正错误。在工作或学习中，难免会出现一些失误或问题。有责任心的人不会把错误归咎于他人或环境，也不会掩盖或否认错误。而是会勇敢地承认自己的错误，并且及时地采取措施来纠正错误，防止错误扩大或重复。
