设置效果

先上图，为了方便大家区分，使用了多种颜色进行设置。

样式内容说明

* {
    background-color: #88e7ea;
}

设置全局背景色
可能是因为 QGroupBox 的背景色优先级较高，覆盖了全局样式。
所以需要对QGroupBox 再次单独设置背景色。

这个地方我没有找到有力依据，请大家评论区告诉我。

其余设置均有注释，请大家参考注释。
如果还有什么样式需要设置，也可以留言告诉我。

qss文件内容

/* 设置全局背景色 */
* {
    background-color: #88e7ea;
}

QGroupBox {
    /* 设置GroupBox的边框以及背景颜色 */
    border: 2px solid #cccccc;
    background-color: #f2f2f2;
    /* 设置GroupBox的字体 */
    font: 20px;
    /* 设置GroupBox的文本颜色 */
    color: #333333;
    /* 可能是因为 QGroupBox 的背景色优先级较高，覆盖了全局样式。 */
    /* 需要单独设置QGroupBox背景色 */
    background-color: #88e7ea;
}

/* 针对特定GroupBox对象，设置字体大小、边框以及字体颜色*/
#groupBox {
    font: bold 25px;
    color: #ebd969;
    border: 2px solid green;
}

/* 针对QGroupBox里面的QLabel、 QPushButton、QComboBox对象，设置字体大小 */
QGroupBox QLabel, QGroupBox QPushButton, QGroupBox QComboBox {
    font-size: 12px;
}

/* 表头背景颜色设置 */
/* 除去有内容的表头，其余空白部分的颜色设置 */
QHeaderView {
    background-color: #ba7800;
    border: none;
}

/* 表格背景颜色设置 */
/* 去除单元格选中后表格周围的虚线边框 outline */
QTableView {
    background-color: #12f232;
    outline: none;
}
QTableWidget {
    background-color: #805b5b;
    outline: none;
}

/* 表格单元格背景颜色设置 */
QTableWidget::item {
    background-color: #74145a;
}
/* 表格选中单元格背景颜色设置 */
QTableView::item:selected {
    background-color: #2bd0cb;
    border: none;
}
QTableWidget::item:selected {
    background-color: rgba(40, 13, 13, 220);
    border: none;
}

/* 表头背景颜色设置 */
QTableView QHeaderView::section {
    background-color: #fe874a;
    border: none;
}
/* 有内容的表头颜色设置 */
QTableWidget QHeaderView::section {
    background-color: #bbaa22;
    border: none;
}

/* 表头点击时背景颜色设置 */
QTableView QHeaderView::section:pressed {
    background-color: #a32222;
    border: none;
}
QTableWidget QHeaderView::section:pressed {
    background-color: #ba78c7;
    border: none;
}

/* 纵横表头交叉位置的背景颜色设置 */
QTableView QTableCornerButton:section {
    background-color: #74145a;
    border: none;
}
QTableWidget QTableCornerButton:section {
    background-color: #eae0a0;
    border: none;
}

补充

QTableView QHeaderView::section {
	font-size: 15px;
	color: #000000;
	height: 30px;
	width: 30px;
	/*min-height: 30px;
	max-height: 30px;*/
	background-color: rgba(170, 170, 170, 1);
}

设置了最大最小高度，不设置宽度，行表头会消失