解锁健康低卡的沙拉汁,享受清爽美味!

news2024/11/26 0:36:11

文章目录

    • 蜂蜜芥末沙拉汁
    • 香草酸奶沙拉汁
    • 香草酸奶沙拉
    • 红酒醋黄芥末汁
    • 油醋沙拉汁
    • 百香果沙拉汁
    • 柠檬油醋汁

蜂蜜芥末沙拉汁

往密封罐里,加入芥末酱、蜂蜜、苹果醋和胡椒,然后秘诀来了:用力摇10秒让油汁充分融合乳化,可以增添这款沙拉酱浓醇的厚度和风味。

香草酸奶沙拉汁

先将无糖酸奶、柠檬汁混合橄榄油拌匀,依次放入少许盐、胡椒粉和切碎的小葱、薄荷、香芹叶,最后再加入碾好的蒜泥,用它拌十字花科类的沙拉巨好吃。

香草酸奶沙拉

取2勺蛋黄酱,一小杯酸奶和1茶匙芥末酱拌匀后,加入海盐胡椒和新鲜切碎的罗勒叶(欧芹也可以)!

红酒醋黄芥末汁

将小洋葱切碎,依次加入盐、胡椒粉、芥末酱,少量红酒醋调拌均匀,同时淋入葵花籽油。<

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