进入qq邮箱主页面，点击账号

下滑找到POP3...如果没有开启，需要开启，开启后，点击管理服务

然后点击生成授权码

按照步骤执行完成后，会给你需要的授权码

1.拿到授权码后，导入相关依赖，和yml相关配置，注意修改配置文件的信息

    <dependency>
         <groupId>org.apache.commons</groupId>
          <artifactId>commons-email</artifactId>
          <version>1.5</version>
    </dependency>

  mail:
    host: smtp.qq.com
    username: 你的qq邮箱
    password: 你的qq邮箱授权码，上一步获取的授权码
    port: 465 # 这个端口根据实际情况配置，一般都是465
    protocol: smtp # 这里应该是不用改的，我没试过其他的配置
    test-connection: false
    default-encoding: UTF-8
    # 配置SSL 加密工厂
    properties:
      mail:
        debug: true
        smtp:
          auth: true       # 设置邮件超时时间防止服务器阻塞
          connectiontimeout: 10000   #设置连接超时时间
          timeout: 10000
          writetimeout: 10000
          socketFactory:
            class: javax.net.ssl.SSLSocketFactory
            port: 465
          starttls:
            enable: true
            required: true

2.注入JavaMailSender

3.可以安装格式发送邮件，也可以根据自己的需求定义模版