做两件事，收和放。

第一件事收，全面收缩。

迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义，没有意义就停掉，空出时间让身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你狂吃，让你迫不及待的想要填满每一寸空闲，让你身心俱疲，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫，要打破循环，就要学会收缩，留出空闲。

给自己喘息的机会，恢复状态并不困难，八个字，早睡早起，锻炼身体，坚持两个星期，身体和精神就都恢复了。

第二件事，放，放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。

不计较短期的得失，不顾虑一滴一足的进退，只有一个目的，就是要诚心，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。

迷茫往往是把自己优于一种可能里，而看不到其他路径，世上有100万种可能，迷茫中重复自己，本质上就是浪费机会，而常新正是打破迷茫的力气收海米，时间和精力放。给你方向和途径。