今天和AI一起思考如何培养自己的成长性思维。

一一核对，自己哪里里做到，哪里没有做到，让AI来微调训练我自己。

成长性思维的介绍

成长性思维（Growth Mindset）是由斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在其研究中提出的概念。

与固定性思维（Fixed Mindset）相对，成长性思维的核心观念是认为智力、能力和才能都是可以通过努力、学习和持续的挑战来发展的。

持有成长性思维的人相信自己可以通过努力和学习来提升自己的能力，而不是认为这些能力是固定不变的。

成长性思维的例子

1. 学术领域：一个学生在数学考试中得了不好的成绩，如果他有成长性思维，他可能会认为这是一个学习和进步的机会，而不是证明他在数学上没有天赋。他会更加努力地学习，寻找新的学习方法，或者向老师和同学求助。

2. 职业发展：一名程序员在学习新的编程语言时遇到困难。如果她持有成长性思维，她会将这视为一个挑战，并坚持不懈地解决问题，寻求资源和帮助，相信自己的编程技能可以通过努力得到提升。

3. 体育训练：一名运动员在比赛中表现不佳。如果他采用成长性思维，他会分析自己的比赛，找出需要改进的地方，而不是简单地归咎于天生的不足。他可能会增加训练量，尝试新的训练方法或者寻求教练的反馈。

培养成长性思维的方法

1. 接受挑战：主动寻求并接受挑战，而不是回避。每一个挑战都是学习和成长的机会。

有没有做到： 有，职业变化，二娃出生    

后续：我承诺我将继续接受挑战

2. 持续学习：始终保持学习的态度。不论是正式的教育还是日常生活中的小事，都是提升自己的机会。

有没有做到：有，在输出倒逼输入      

后续：坚持做下去

3. 正视失败：将失败视为学习和进步的机会。分析失败的原因，并思考如何在未来避免类似的错误。

有没有做到：  有    

后续：期待失败和痛苦，那是成长的机会

4. 努力的价值：认识到努力的重要性。明白成功往往是长时间坚持努力的结果，而不仅仅是天赋或运气。

有没有做到：有     

后续：增加战略上努力，增加舒适度才是对的方向

5. 积极的自我对话：改变自己的内心对话。从“我做不到”转变为“我还没有做到”。使用更加积极、支持性的语言来鼓励自己。

有没有做到：  有    

后续：继续做鸡血王子

6. 寻求反馈：主动寻求并且开放接受反馈，无论是来自同事、朋友还是导师的反馈，都可以帮助你学习和成长。

有没有做到：  没有  

后续：朋友圈发文的时候，增加问句，征求建议

7. 庆祝进步：不论进步的大小，都值得庆祝。这可以增强自信并激励继续努力。

有没有做到：有     

后续：找到自己想要的东西，作为进步的奖励

通过这些方法，个人可以逐步培养出成长性思维，从而在各个方面实现自我超越和持续的成长。

哈喽，我是熊子峰，38岁程序员，正在结合AI写作进行自我成长，穿越程序员的中年危机，这是第 96 篇日更文章。

熊子峰思考时刻

1. 曾经有人说过，我的价值观“很正”，我感觉是因为，我总能够在个人和组织目标中，找到平衡，支持组织的决定的同时，又不损害自己的利益。

2. 珍惜AI给出的建议，一条条的核对自己有没有做到，没有做到，后续要怎么样去做。

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程序员熊子峰

熊子峰，38岁互联网公司程序员，与AI一起自我成长，探索AI生活应用

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