​当前，我国青少年的近视率已超过半数，位居全球之首，且近视发生年龄呈现下降趋势。长时间用眼和过度使用电子产品是导致近视高发的主要因素。面对这一挑战，如何改善现状成为了一个亟待解决的问题。对于儿童而言，降低近视风险需先培养良好的用眼习惯至关重要。孩子们需要定期休息眼睛，进行远眺练习，以及在写作业或阅读时保持正确的姿势和适当的距离。

其次，确保照明质量也是必不可少的。在这方面，护眼台灯的作用不容忽视。台灯哪个牌子好？为了帮助家长们选择合适的护眼台灯，我接下来将分享一些市面上五大护眼灯品牌排行分享。这些建议旨在为大家提供实用的参考，以期为孩子们创造一个更加健康的学习环境。

技巧1：优先挑选有专业的品牌款式

优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。

技巧2：优先挑选有科学调光系统的款式

肉眼很难精准评估光线的适宜程度，而且不同时间和环境下光线强度需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。

技巧3：优先挑选不仅护眼还要养眼的款式

选择护眼台灯时，记住一条口诀：光谱至上，红光最优！所谓“光谱至上”，是指在选择护眼台灯时，要仔细留意其光谱构成比例，尽量减少蓝光成分；而“红光最优”则意味着光谱最好能够增强有益的红光成分。

技巧4：优先挑选有抗衰减性能设计的款式

优质的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保长期使用时能够保持稳定的性能输出。这种设计有助于避免能耗衰减和频闪等问题，持续提供稳定的护眼光源。

技巧5：优先挑选有全光谱的款式

在选择台灯时，最好优先考虑全光谱光源。这种光源的蓝光比例较低，对眼睛没有危害，同时能够提供有益的红光，有效还原太阳照射的护眼效果。相比之下，一般LED光源的台灯虽然价格较为经济，但在其他方面的性能表现却逊色于全光谱光源的台灯。为了眼睛的健康和舒适，更值得选择全光谱光源的台灯。

技巧6：优先挑选显色指数高的款式

显色指数（Ra）衡量的是光源对物体颜色的还原程度，即光线照射到物体上后，使其颜色的显示与在自然光下的真实颜色相比较的能力。显色指数越接近100，表示光源能够更准确地还原物体的真实色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和视觉舒适度。

1、书客护眼台灯L1 Pro

防眩光程度：⭐⭐⭐⭐⭐

光线照度：⭐⭐⭐⭐⭐

总评价：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，护眼性能更佳。

为做到发烧性能不伤眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

2、良 亮4308护眼台灯

防眩光程度：⭐⭐⭐

光线照度：⭐⭐⭐

总评价：⭐⭐⭐

一句话推荐：底座的下方有着防滑的脚垫，起到固定位置的效果

在发光源方面良 亮4308是采用了20cm的圆形设计，并且灯臂的位置上还采用了中间镂空的设计，同时在铝合金材质的加持下，外观质感上提高了不少，并且底座的下方有着防滑的脚垫，能起到固定位置的效果，不会轻易的出现滑动现象，此外在底座的表面还设立了触控区的设计，功能方面是存在着三个不同亮度的模式以及一枚开关键，其中开关键有个呼吸灯的模式，无论开启或关闭，都是会一直闪烁的。

3、明 基MindDuo2护眼台灯

防眩光程度：⭐⭐⭐

光线照度：⭐⭐⭐⭐

总评价：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：内置红外传感装置，可进行自动开灯模式

明 基MindDuo2在灯头的设计上是进行了”前屋檐“的设计，之所以这样说，是因为它将灯珠的部分直接藏匿到了灯头的里部，同时借用着挡板遮光的原理，让人体的眼部避免直视光线，并且在灯头的下方还设立了红外的传感装置，因此灯头在调节的过程中需要平行与桌面，同时要避免有红外设备放置在灯具下，否则比较容易出现自动开灯的现象。

4、松 下致皓青春护眼台灯

防眩光程度：⭐⭐⭐

光线照度：⭐⭐⭐

总评价：⭐⭐⭐

一句话推荐：整体通过灰色的配色包裹，外观质感提高

这款松 下致皓青春的底座中间配置了一条长条形的控制开光，在按下开关键之后，通过触摸整体的亮度条能够对亮度的大小进行调节，同时在底座上方还有着一枚智能感光的系统，开启自动调光后可以通过这枚感应器察觉环境的光线，不过开启后如果自身调节亮度的话会打断自动调节的模式，并且在使用的过程中会存在一定的电流滋滋声，虽然有着八个不同调节亮度的档位，不过基本上都是需要开到3档的位置才能够照亮的。

5、书客护眼台灯L1

防眩光程度：⭐⭐⭐⭐⭐

光线照度：⭐⭐⭐⭐⭐

总评价：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客护眼台灯L1，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式或者“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

作为护眼品牌鼻祖，即便是身处百元价位，在性能上还是以千元标准严格把控，沿用了“医用级”研发思路和品质标准，从而切薄产品性能的绝对稳定，频闪性能检测、稳定性、护眼效果测评、光源性能都是远超百元标准，在普通的护眼台灯中，护眼只是一个理念，而在Suker书客眼中，护眼是一个追求极限的过程。Suker书客创始人简称：没有比我们性能更强的护眼台灯，也没有品牌能够做到如此苛刻、偏执于“医学用眼”的标准。