1. 停止MySQL服务

打开“服务”管理工具（可以在开始菜单搜索“服务”或运行 services.msc）。

找到你的MySQL服务，可能叫别的，但是应该都是mysql开头的。

鼠标右键停止运行它。

2. 跳过权限表启动 MySQL

• 打开命令提示符（管理员模式）。
• 导航到 MySQL 服务器的安装目录下的 bin 文件夹（一般在C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 8.2\bin）。

上面两步可以直接通过在路径下的文件夹中按住shift健，然后鼠标右键，然后会看到一一个“在此处打开Powershell窗口”打开。

• 输入命令：mysqld --skip-grant-tables，这将在不检查用户权限的情况下启动 MySQL 服务器。

3. 重置密码

• 先在“服务”中打开MySQL的服务。
• 打开另一个命令提示符（管理员模式）。
• 连接到 MySQL：输入 

mysql -uroot -p

回车，会让输入密码，直接为空，不用输入就可以进入。 

• 选择 MySQL 数据库：输入 use mysql;。
• 更新密码：对于 MySQL 5.7 及以上版本，使用以下命令：

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

• 对于早期版本，使用

UPDATE user SET authentication_string=PASSWORD('新密码') WHERE User='root';

• 刷新权限：输入

 FLUSH PRIVILEGES;

• 退出 MySQL：输入 quit;。

4. 使用新密码登录:

• 使用新设置的密码尝试登录 MySQL。
• 打开命令行，输入

mysql -uroot -p

输入刚刚改完之后的密码，就可以正常运行啦！