网上有大量关于护眼台灯的话题讨论，像“护眼台灯是智商税”、“台灯伤眼”等话题更是激起了众多用户的热烈讨论。护眼台灯本身是业内公认对眼睛友好的工具，但如今却饱受争议，这和各类不专业护眼台灯脱不开关系！因为这类产品不仅选材用料劣质，还严重缺少专业技术实力，根本无法对光线的舒适性、稳定性等上百项核心参数进行测试和优化，伤眼率暴涨！
一款优质的护眼台灯能够有效的改变光线环境避，最大程度避免近视风险，但要是选到不合适的护眼台灯甚至会加重近视问题。所以为了避免大家再花冤枉钱，我基于测评的二十几款护眼台灯以及各大品牌用户的反馈，手把手帮大家找出来真正实用的高性价比台灯，看你包你避开99%的坑。
一、护眼台灯是智商税吗？
护眼台灯不是智商税：护眼台灯通过特定的光源和光学设计，达到减少眼睛疲劳和眩光的效果。与传统的台灯不同，护眼台灯采用LED光源，在避免了传统白炽灯强烈的照射外，能够提供均匀柔和的光线，减少眩光和视觉疲劳的效果。同时护眼台灯采用了光学设计，通过不断的优化和反射，做到减少光线照射眼睛的强光，同时护眼台灯还会考虑光线色温和亮度的调节，提供合适不同不同场景的多种不同需求。
二、护眼台灯台灯怎么挑不伤眼？
第一点：照度
首先是照度，照度会直接影响到人的视觉感受和视觉能力。较低的照度会降低人们的视觉清晰度和对细节的分辨能力，增加眼睛疲劳和眼部不适的风险，甚至可能导致视力损害。目前市面上有A级和AA级两种级别，AA级优于A级。
第二点：显色
其次是显色，不同的光源下我们看到的颜色是有差异的，而显色指数是用来衡量色性的重要指标。在1-100之间，建议在选择护眼台灯是选择90以上的为佳，数值越接近100越好，说明物体颜色的还原程度越高，眼睛的舒适度就越高。
第三点：色温
第三点是看色温，护眼灯国家标准以及近视防控要求内都明确规定“晚上使用的色温不超过4000k”。色温过高，长期用眼会造成眼部疲劳，如果购买的可调色温的台灯，晚上使用时一定要记着调整色温。如果怕错，就购买固定色温的。
第四点：蓝光
看见蓝光这个词大家都会对眼睛的伤害，长时间暴露在强烈蓝光下会导致眼部疲劳、干涩、视疲劳、眼睛酸痛等不适感，而护眼台灯通过特殊的LED照明技术、光学漫射技术、添加滤光技术，能够有效的减少蓝光的输出，并为用户提供舒适、柔和的灯光。目前台灯达到RGO级 就是光生物安全最高级，就不用担心蓝光的伤害啦!
二、护眼台灯推荐
1、书客L1护眼台灯
推荐指数：☻☻☻☻☻
种草原因：采用RRT红光养眼技术结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，在99.8%的还原自然光下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，获得丁香医生的深度检测和推荐。
SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！
根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！
市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。
书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
2、华为智选 达伦智能读写台灯
推荐指数：☻☻☻
种草原因：采用的是3D立体圆盘形的发光面，并且使用了SSDT立体光技术，可以很大程度的减少视觉明暗差，实现360度的读写空间，减少视觉疲劳。
华为智选 达伦智能读写台灯3采用的是3D立体圆盘形的发光面，并且使用了SSDT立体光技术，可以很大程度的减少视觉明暗差，实现360度的读写空间，减少视觉疲劳。台灯内置防眩膜，使整体的光线不会出现眩光刺眼的情况，Ra97的高显色能够还原世界的真实色彩。并且还支持鸿蒙智联，还有多种学习护眼模式。
3、雷士明远台灯
推荐指数：☻☻☻
种草原因：使用了番茄模式时间管理功能，能够实现接近太阳光光谱使呈现出超凡的还原性，不会因为用眼过度影响视力。
雷士明远采用的是全光谱长条形的发光面，并且使用了番茄模式时间管理功能，能够实现接近太阳光光谱使呈现出超凡的还原性，不会因为用眼过度影响视力，台灯外观大弧面设计角度可三转轴调节，能够自由选择舒适光线角度，提升光线带来的良好使用体验。还有小夜灯这个企业小助手，很60秒延时关灯，完美解决关灯后漆黑一片看不清路的问题。
4、欧普元睿2PRO台灯
推荐指数：☻☻☻☻
种草原因：使用了环形扩束微透光镜技术，能够扩大光照面积，是学习区域没有盲区，每个角落都清晰可见。
欧普元睿2PRO是采用圆盘型的发光面，并且使用了环形扩束微透光镜技术，能够扩大光照面积，是学习区域没有盲区，每个角落都清晰可见。台灯内置有APP智能控制和语音操控能唤醒小爱同学功能，能够快速调节台灯的亮度变化节约时间，准确使用台灯，一共具备了5种使用场景模式和小夜灯功能。
5、飞利浦A5台灯
推荐指数：☻☻☻☻
种草原因：搭载了瞳乐光技术，可以实现以高品质光源来守护孩子视力健康，覆盖面积为国家标准的3.8倍，满足儿童近视防控全部要求。
飞利浦A5采用的是超长矩形灯头设计，并且搭载了瞳乐光技术，可以实现以高品质光源来守护孩子视力健康，覆盖面积为国家标准的3.8倍，满足儿童近视防控全部要求。3D立体护眼光能够减少明暗对比，提高用眼舒适度。超长的五轴灯臂，灵活根据不同孩子身高调节各种高度和角度。并且有台式底座和夹式底座可选。
