先说结论，骨传导耳机通过人体骨骼来传递声音，骨传导和入耳式耳机，入耳式耳机的危害要大一些！

一、骨传导耳机传声原理

骨传导耳机利用骨传导技术，通过将声音转化为机械振动信号，然后通过头骨、颌骨等头骨部位传递到内耳，从而让人们听到声音。这种技术不同于传统空气传导耳机，因为它不需要通过耳道来传递声音，因此不会堵塞耳朵，也不会受到外界噪音的干扰。

二、骨传导和入耳式哪个危害大一点

想要了解骨传导和入耳式哪个危害更大，首先就要了解两者有什么区别。

1、佩戴方式不同

入耳式耳机采用耳塞式佩戴，骨传导耳机采用挂耳式不入耳的佩戴方式。

2、传声方式不同

入耳式耳机的传声方式是通过空气震动将声音传递到耳膜，让耳膜产生振动，从而传递到内耳，这种方式是将声音通过空气传导至听觉器官，从而实现音乐的播放。

而骨传导耳机是通过骨骼震动传导技术，将声音传至颅骨，然后通过颅骨传导到内耳，直接刺激听觉神经，使人感知到声音，相比传统耳机，骨传导耳机避免了声音直接通过耳道传输的方式，而是通过人体骨骼来传导声音，这也是两者之间最大的区别。

3、对人体的损伤不同

由于骨传导耳机采用不入耳佩戴，在使用过程中不会堵塞耳道，避免了由于耳道潮湿滋生细菌，从而引发中耳炎等耳道疾病，并且骨传导耳机传声不经过耳膜，所以对听力的损伤也比较小，几乎可以说是没有。

而入耳式耳机由于长时间佩戴可能会引发一些耳部疾病，并且传声要通过耳膜，长时间使用的话可能会损伤听力，所以说使用入耳式耳机对人体的伤害是比骨传导耳机大的。

三、如何选购骨传导耳机

但是在选择骨传导耳机的时候也要注意下，并不是所有骨传导耳机都可以做到保护听力的，下面跟大家分享一下在选购骨传导耳机的时候怎么不踩雷！

1、选择佩戴舒适度高的

骨传导耳机的机身材质不同。佩戴会直接接触到我们的头部皮肤，如果你每天都要使用耳机，

长时间佩戴耳机就会感觉耳朵胀痛不适，所以骨传导耳机的舒适度很重要。

2、选择蓝牙版本高的

蓝牙决定了耳机的性能。版本高的蓝牙，在耗能和延迟上做得很好，同时抗干扰性也非常强，这样能极大的增加骨传导耳机使用的体验感！现在最强的是蓝牙5.2连接技术。

3、选择防水性能好的

骨传导耳机作为一款运动耳机，是否防水也是一个重要的关注点。户外中使用时难免会出汗或者碰上下雨天。防水做得好也意味着是一种对延长耳机使用寿命的保护。主要看一个参数，ipx后面跟的数字，越大防水性越好，比如赞歌s90骨传导耳机，ipx8，就是可以游泳级别的防水性能。

4、选择续航时间长的

运动人士要看过来，当你在燃脂的时候佩戴骨传导耳机，一定要考虑好骨传导耳机的续航时间。一般做到10小时续航，就能满足一天在户外的需求了。

5、选择搭载防漏音技术的

骨传导耳机是通过的振动发声的，一直没技术含量的骨传导耳机在振动过程中就会产生了一些所谓的“漏音”。所以在选购时一定要看耳机背后有无技术和专利解决漏音的问题。

6、选择音质好的

音质是购买耳机的重要指标，毕竟我们的骨传导耳机更多时候都是用来听音乐的，所以音质在挑选的时候，也是你需要考量注意的点。

四、骨传导耳机推荐

大家掌握了以上六点骨传导耳机选购技巧后，接下来就为大家推荐几款经过我实物测评后性能较好的几款骨传导耳机，大家可以根据预算购买：

第一款、南卡骨传导耳机-Runner Pro4S（推荐：★★★★★）

点评：拥有业内最强科技的“旗舰机皇”，骨传导耳机界的top1

要说2023年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为防水运动耳机的理想之选。目前连傅园慧孙杨游泳冠军等专业运动员也在用，实力可见一斑！

和其它骨传导耳机不同的是，Nank南卡团队为了打造音质最佳的骨传导耳机，经过5年4次迭代，研发出第二代南卡響高效能振子，累计音质提升50%，震感减少25%。在研发阶段甚至邀请1000位耳机发烧友进行音质对比测试，这在整个骨传导耳机都是极其罕见的，受到媒体高度好评，称它是“骨传导耳机音质的巅峰存在”！可以说跟近年来大火的Airpods Pro不相上下，把不少国际大牌的旗舰耳机音质甩在身后！

耳机外观设计极具辨识度，采用符合流体力学的海马外形设计，游泳/运动使用时，能有效提高稳定性和佩戴舒适度，包括降低阻力、增加稳定性等，而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。

此外，南卡Pro4S在配置方面可以说是直接拉满了，支持NFC快速配对和一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，FC超快闪充可以充电10分钟听歌2小时，蓝牙5.3芯片通过优化传输功耗续航时间高达10小时，总的来说，这款耳机是2023年度最值得入手的一款骨传导耳机。

第二款、OpenRun（推荐：★★★★）

点评：低频音质非常不错的一款耳机

这款耳机是环法联名款，搭载了自主研发的PremiumPitch2.0+专利技术，结合30度倾斜声学技术，不但可以降低震动困扰，还能带来不错的音质表现，耳机内置全钛合金机身骨架，轻盈舒适；全机身无孔化与磁吸贴合式充电设计，辅以IP67级别防尘防水认证，非极端情况下，机体能实现“可淋可泼可清洗”的防御力表现，可应对绝大多数运动强度及运动场景。

第三款、兰士顿 骨传导耳机（推荐：★★★）

点评：值得入手的入门骨传导耳机款式

耳机外观设计比较简约，整体采用黑色，骨架同样采用钛合金材质，外面则采用的是塑料材质，佩戴稳固性还可以，舒适性方面要差一些，另外耳机发声单位处内置海绵消音层，防漏音效果很好，蓝牙方面采用5.2芯片，链接稳定性和传输速度还可以，另外拥有只能降噪技术，可精准的识别人声和噪音，通话质量不错，对通话有要求的人可以考虑下。

第四款、Essonio（推荐：★★★）

点评：通话音质非常棒

这款耳机是来自意大利的一个品牌，虽然外观上有些跟耳机不同，但确实是一款骨传导耳机，而且配置方面还不低，首先就是耳机拥有IPX8级的防水性能，无惧汗水雨水的侵扰，续航时间单次可达到10小时，轻松满足一天的使用，另外，耳机还拥有自带的DSP降噪技术，在通话时尤为明显，通话声音非常清晰，想入手一款通话好的耳机，一定不要错过这一款。

第五款、南卡骨传导耳机-Runner CC4（推荐：★★★★★）

点评：百元耳机中的黑马，凭借独家的千元机配置远远走在同价位耳机前列

如果你追求性价比，那么千万别错过这款百元旗舰级骨传导耳机，首先就是这款南卡Runner cc4是第一款搭载蓝牙5.3芯片的骨传导耳机，这一点甚至比千元旗舰都要领先，相对于一般的蓝牙芯片，在连接距离、稳定性、延迟、抗干扰能等基础性能上，都优化了很多，并且耳机支持IPX6级防水，可在运动场景中使用，不用担心耳机进水问题，其次就是耳机还搭载了南卡独家AF全振指向性震动发声单元，能带来非常优质的音乐体验，耳机骨架采用记忆钛合金材质，兼具强度和柔韧性，不容易变形，佩戴也稳固，虽然这款耳机是百元价位，但它的整体表现已经超出这个价位，甚至能媲美一些千元耳机，总体来说，是一款性价比非常高的骨传导耳机。