白炽灯和LED灯相比，我认为还是LED灯会更护眼一些。因为LED灯长时间照射，温度也不会变得很高，这就说明了LED灯的散热效果好，安全性高，而且光线散发会比较均匀。

白炽灯是通过发热发光的，大部分能量都转化为了热能，不小心碰倒会有被烫伤的危险。而且光线是比较集中、刺眼的，可以使用的寿命也不是很长。

所以LED灯会白炽灯更护眼一些，不过想要护眼还是选择更为专业的LED护眼台灯会更好一些，下面就给大家分享几个挑选护眼台灯的小技巧：

一、选择国标AA标准台灯

相信大家不难发现，现在的台灯基本上都符合国家A级或者AA级的标准，而照度的等级越高，代表着台灯光线越充足，越均匀。所以建议大家选择国AA级的台灯会更舒适、护眼！

二、功能丰富、调光技术优秀

现在的台灯或多或少都会具备一些比较实用的功能，例如：定时休息、延时关灯、智能调光、入座开灯等等，其中最重要的功能就是智能调光功能！如果智能调光的技术越优秀，那么护眼作用就更加好。

三、防蓝光危害

由于蓝光具有波长短的特点，容易导致聚焦点偏离视网膜的中心位置，使用蓝光未遮蔽眼睛时，会使眼球长时间处于紧张状态，从而引起视疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊，甚至视力下降等症状。所以我们在挑选的时候一定要选择无蓝光危害的台灯！

接下来就给大家分享一些眼科专家都说好的护眼台灯！

一、Suker书客护眼台灯Pro

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：联合日本多家光学护眼机构打造，拥有非常出色的护眼能力，可以降低92%的近视风险！

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

二、松下致巡台灯

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：导光板设计光线柔和不刺眼，功能配置也很齐全

松下致巡这款台灯采用的是圆形发光面，采用了镀银导光板侧发光的技术，并使用了微结构处理，光线会进行折射使得导光板四周达到全域发光的效果，并且会扩大照明空间的光线，也会使光线更加自然。控制面板还装置了一块钢化玻璃，更坚固一点，不用怕磕碰坏了控制按键。功能方面也有自适应智能调光功能，还有45分钟的定时休息模式和延时关灯功能。

三、华为智选 欧普智能读写台灯Pro

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：支持华为APP智能操控，体验感会好一些

华为智选 欧普智能Pro这款台灯一款圆形发光面的台灯，整体采用了loft风格设计，时尚简约，采用了阳极氧化工艺铝合金灯杆，整体细腻精致，底座是背光触摸按键，搭配高强度转轴，耐久性会更好一些。光源方面采用微棱透镜结构设计，可以让光线更加均匀柔和的散发。还支持智联华为智慧生活APP智能操控。

四、好视力TG035台灯

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：小巧精致不占空间，防蓝光效果出色

好视力TG035这款台灯是一款圆形发光面的台灯，有14cm的发光面板，照明的范围也能够适合个人学习用。采用的是RG0无蓝光危害的灯珠，减少了蓝光对眼睛的伤害。而且整体设计会比较小一点，不会占据桌面太多空间。一样有智能调光功能，调节的精准度比较低，通常使用时还是要自己调节一下，除此之外还有番茄时钟和延时关灯功能。